乳香精油的健康益处

乳香是90多种精油中的一种，在芳香疗法的领域里，乳香精油的作用越来越大。精油是由花、草药和树木的一部分制成的，如花瓣、根部、果皮和树皮。它们之所以被称为精油，是因为它们赋予了植物的精华或香味。它们可以被吸入或稀释（加水）后涂在皮肤上。

每种精油都有自己的气味和健康益处。一些流行的精油包括玫瑰、薰衣草、檀香、洋甘菊、茉莉花和薄荷。

乳香不是使用最广泛的精油之一，但它确实有潜在的健康益处。乳香也被称为欧丽巴侬，来自乳香科的树木。乳香树原产于阿拉伯半岛的阿曼和也门以及非洲东北部的索马里。

乳香油是由乳香树的胶质树脂经蒸汽蒸馏而得。

健康益处

关于乳香的健康益处，人们还在了解很多，但医生们喜欢他们在研究初期看到的迹象，认为它可能有一些好的用途。这些用途可能会随着时间的推移而增加。

乳香与没药一起，在传统的中医中被列为处方药，除了止痛和消肿外，还用于治疗血液淤积和炎症疾病。

其他可能的好处包括。

可能对抗癌症

由中国九位医生进行的一项研究显示，乳香和没药可能有助于治疗癌症。具体来说，乳香酸可能会阻止癌细胞的扩散。

乳香可能有助于对抗的具体癌症有：。

• 乳腺癌

• 前列腺癌

• 胰腺癌

• 皮肤癌

• 癌症

在2011年的《癌症》杂志文章中讨论的另一项研究中，脑瘤患者每天服用4.2克乳香或安慰剂。在服用乳香的人群中，有60%的人脑中的液体减少，而服用安慰剂的人中只有26%。

改善哮喘

八位医生的研究显示，乳香中的化合物可以防止白三烯的产生，白三烯会导致哮喘患者的支气管（喉咙）肌肉收缩。

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在一项针对哮喘患者的研究中，70%的参与者表示，在连续一个半月每天服用300毫克的乳香后，他们的症状得到了改善，包括喘息和呼吸急促。

可能减少关节炎

预防那些有助于缓解哮喘症状的白三烯，在帮助关节炎患者方面也发挥了作用。

关节炎是一种导致手指、膝盖和脚等关节发炎和疼痛的疾病。白三烯化合物引起这种炎症。

一项研究的参与者每天服用1克乳香提取物，持续8周。这些参与者说，他们感觉到的关节肿胀和疼痛比服用安慰剂的人少。此外，他们报告说运动范围更广，而且比服用安慰剂的病人走得更远。

有助于保持身体健康

来自乳香的乳香酸具有良好的抗菌特性，这有助于预防和治疗口腔（与口腔有关的）感染。这包括口臭、牙痛和龋齿。

在一项研究中，患有牙龈炎的高中生得到了含有100毫克乳香提取物或200毫克乳香粉的口香糖。他们咀嚼口香糖两周，据报道，这两种口香糖在减少牙龈炎的迹象方面比安慰剂更有效。

可能改善胃部功能

前面提到的乳香的抗炎特性也有助于减少基于胃部疾病的症状，包括克罗恩斯病和溃疡性结肠炎。

一项涉及慢性腹泻患者的研究给这些人每天服用1,200毫克乳香或安慰剂。在研究的六周后，使用乳香的人比使用安慰剂的人治愈了他们的问题，而且治愈率更高。

健康风险

就像你使用的任何产品或食物一样，重要的是要考虑它们的健康风险，如果有的话。乳香精油被用于芳香疗法。许多以这种方式使用的精油不受美国食品和药物管理局（FDA）的监管，因此，如果用于皮肤，可能是有害的。精油的问题可能包括。

继续使用

过敏反应

身体对不同的化学物质有不同的反应。作为一种精油，乳香含有许多化学物质，可能会使你的身体产生不良反应。一个可能的副作用是过敏反应。

过敏反应的迹象包括呼吸困难、荨麻疹和皮肤瘙痒。如果你在接触乳香精油后不久出现一个或多个这些症状，请尽快与医生沟通。

皮肤敏感

与过敏类似，使用乳香精油的人可能会出现皮肤不适或敏感。这也是你的身体让你知道它接触到的东西与它不一致的一种方式。

如果你在服用乳香精油后出现不适、疼痛、皮肤干燥、红色斑块或皮肤瘙痒，最好寻求医生的建议。

与药物的反应

乳香精油可能导致的另一个副作用是与你正在服用的任何药物相互作用时产生的负面反应。在使用乳香精油之前，一定要和医生沟通，看看它和你经常服用的药物会有什么反应，以及如何预防副作用。

数量和剂量

因为医生对乳香的研究还处于早期阶段，只进行了一些小规模的研究，所以建议在自己使用这种精油时不要太过火。

虽然到目前为止有令人鼓舞的迹象，但医生还没有准备好对它的持续有效进行大范围的宣称。请与你的医生讨论，以获得关于你应该使用多少的建议。