三叶草。对健康有好处吗？

如果你曾经去寻找过四叶草，那么你已经对三叶草很熟悉了，它在世界各地大量生长。但你可能不知道的是，这种所谓的幸运植物，除了是一种常见的地面覆盖物外，三叶草还通常被用作药材。

虽然野生三叶草被认为是对人类有毒的，但在少量的情况下，三叶草既可食用，又可能对你的健康有益。?

营养信息

食品和药物管理局目前将三叶草与动物饲料和药品一起进行分类。该部门不提供关于红三叶草过去的标准化信息。

三叶草没有标准的食用量。虽然美国国家卫生研究院支持对苜蓿的成分进行研究，但目前还没有具体的营养数据。

三叶草的潜在健康益处

据传闻，三叶草被用来治疗从痛经到哮喘的各种疾病。然而，科学家们只是开始研究苜蓿的这些常见用途。虽然关于三叶草的一些说法还没有得到科学数据的支持，但其他的说法已经得到了支持，包括。

改善骨骼健康。 骨质疏松症是一种骨骼变薄，通常发生在生命后期。导致女性骨质疏松症的一个因素是更年期。异黄酮是在三叶草中发现的一种化合物，已被证明可以改善更年期的骨矿物质密度。

降低患前列腺癌的风险。如果你的家族有前列腺癌，在你的饮食中添加三叶草可能是一个好主意。红三叶草已被证明可降低男性患前列腺癌的几率。然而，请记住，红三叶草可能与某些用于治疗癌症的药物产生负面作用。如果你已经患有前列腺癌，在开始吃三叶草之前，一定要询问你的医生。

更好的血液流动。研究表明，三叶草可以改善更年期的血液流动。虽然还需要进一步研究，以了解三叶草是否能改善一般的血液流动，但对于正在经历更年期的妇女来说，这种草药可以起到很大的帮助作用。

三叶草的潜在风险

三叶草没有得到美国食品和药物管理局的批准，研究没有明确表明它对许多健康状况有帮助。如果你是孕妇或哺乳期，要注意避免使用三叶草。