营养信息
份量 1 杯 卡路里 130 % 每日价值* 总脂肪 3 g 5% 饱和脂肪 0 g 0% 反式脂肪 0 g 胆固醇 0 mg 0% 钠 65 mg 3% 钾 0 mg 0% 总碳水化合物 25 g 8% 膳食纤维 1 g 4% 糖 22 g 蛋白质 2 g 4%
*每日百分比值是基于2,000卡路里的饮食。根据您的卡路里需求，您的每日数值可能更高或更低。
-
维生素C 0%
-
铁质6%
-
维生素B6 0
-
镁 0
-
钙 8
-
维生素D 0
-
钴胺 0
-
维生素A 0
绿茶因其高抗氧化剂含量而受到广泛赞誉，但它并不是唯一对身心健康有重大促进作用的热饮料。柴火茶不仅提供了许多与绿茶相关的好处，而且具有大胆的味道和诱人的香气，很少有人能够抗拒。
作为一种受人喜爱的饮料，柴茶有着悠久的历史。这个名字的字面意思是 "茶"，来自中文单词 "茶"。但柴火并不像今天这样总是与红茶联系在一起。最早的印度茶完全由香料制成，在英国殖民印度之前根本不包括任何茶。
印度的传说表明，茶叶起源于几千年前的一个皇家宫廷。关于这个宫廷的位置，从印度到泰国都有不同的说法。无论其最初的地点如何，茶一直是非常通用的，首选的香料和制备方法在不同的地区有很大的不同。
今天，从正宗的印度餐馆到大规模的连锁咖啡店，到处都可以看到茶叶。
营养信息
柴茶是抗氧化剂的一个重要来源，如儿茶素和茶黄素。这些物质可以对抗氧化压力，在预防癌症和其他疾病方面发挥作用。
根据它的制备方法，柴茶还可能包括。
-
钙质
-
锰
-
钾
-
维生素K
一杯用水冲泡的不加糖的茶叶含有：?
-
0卡路里
-
0克蛋白质
-
0克脂肪
-
0克碳水化合物
-
0克纤维素
-
0克糖
柴火茶的潜在健康益处
根据使用的香料和冲泡的方式，柴茶可以提供各种值得注意的健康益处。它的热量通常很低，使其成为热可可或苹果酒等含糖饮料的健康替代品。
其他潜在的好处包括。
降低血压。红茶中的肉桂可以预防高血压，特别是对糖尿病患者。研究还表明，每天喝几杯红茶的人，其血压会降低几个点。
更好的脑力。在茶中发现的红茶和香料可以为短期和长期的认知功能提供重大好处。研究显示，仅仅是肉桂的气味就能提高注意力和记忆力。红茶含有咖啡因和氨基酸L-茶氨酸，两者都与改善注意力有关。
降低血糖。红茶有助于调节葡萄糖水平，并可能防止血糖突然飙升。它对于控制饮用含糖饮料后的血糖水平特别有价值。
柴火茶的潜在风险
包装好的柴茶混合物或预制饮料通常包括大量添加的糖和乳制品。为了最大限度地发挥柴茶的健康益处，请仔细检查营养标签。如果可能的话，在家里制作。
