龙舌兰酒对你有好处吗?饮用龙舌兰酒的利与弊

龙舌兰酒:对健康有好处吗?

龙舌兰酒是墨西哥的骄傲,也是玛格丽特鸡尾酒的主要成分,它是由蓝龙舌兰酿造的蒸馏酒。这种多汁植物主要生长在哈利斯科州西部的特基拉镇周围地区,以及哈利斯科州的高地。

龙舌兰酒的称号是受保护的,只适用于由蓝龙舌兰制成的、在墨西哥政府指定的某些地区生产的酒。其他由龙舌兰制成的烈酒被称为梅斯卡尔。

许多互联网文章将龙舌兰酒与龙舌兰的健康益处联系起来,但这种植物在发酵过程中会失去其健康特性。龙舌兰酒没有提供与之相关的经证实的好处。

  • 骨骼密度

  • 血糖

  • 结肠健康

享受龙舌兰酒的好处和风险与适度饮用任何种类的酒精一样。但它可以作为其他烈性酒的低卡路里替代品。

营养信息

一盎司的龙舌兰酒(80度)含有:?

  • 热量。64

  • 蛋白質: 0 克

  • 脂肪: 0 克

  • 碳水化合物: 0克

龙舌兰酒的糖和卡路里比同类酒少,如果你喝的话,可能会使它成为一个稍微健康的选择。但当它与其他成分混合时,要注意考虑整个饮料的营养,而不仅仅是龙舌兰酒的量。鸡尾酒的含糖量可能很高,而且可能还含有其他酒精。

龙舌兰酒的潜在健康益处

适量饮酒可能对健康有益。对于女性来说,适度消费大约是每天一杯。男性最多可以喝两杯。这个建议是指任何一天的酒精摄入量,而不是指几天的平均水平。

轻度至中度饮酒可能会降低你患以下疾病的风险。

  • 心脏病

  • 缺血性中风

  • 糖尿病

然而,还需要更多的研究来证实适度饮酒和这些好处之间的关系。

龙舌兰酒的潜在风险

即使是适度饮酒也不是没有风险的,比如说当:?

  • 驾驶

  • 未达到法定饮酒年龄时饮酒

  • 抑郁症

  • 您无法控制自己的饮酒量

  • 您已怀孕或正在尝试受孕

如果您在怀孕时饮酒,酒精会通过脐带进入婴儿体内,增加死胎或流产的风险。此外,怀孕时喝酒可能导致胎儿酒精谱系障碍(FASD)。患有FASD的儿童可能表现出一系列的身体、行为和认知症状。

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药物的相互作用

许多药物与酒精发生有害的反应。酒精可能使某些药物无效或有毒。这种组合也可能使你感到恶心、昏昏欲睡或不协调。它甚至可能使你面临呼吸道问题、内出血或心脏问题的风险。

请注意药物标签和医生或药剂师的指示。如果你担心与酒精的潜在相互作用,不要害怕询问。

过度饮酒

适度饮酒很容易导致过度饮酒,这增加了危险行为的可能性,甚至可能使你处于酒精中毒的危险之中。长期的风险包括。

  • 酒精依赖症

  • 高血压,心脏病,或中风

  • 抑郁症和焦虑症

  • 消化系统问题

  • 某些癌症

  • 痴呆症

  • 免疫系统薄弱

更健康的替代品

健康的饮食和运动

虽然适度饮酒可以降低某些疾病的风险,但健康的饮食和定期运动对预防心脏病的作用更大。?

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