玫瑰是世界上最古老的花卉之一，几个世纪以来一直在文学、音乐和艺术中被提及。它们作为一种坚韧、持久的植物受到园艺家的喜爱。
有数以百计的玫瑰品种被认为可供人类安全使用。玫瑰因其香味和潜在的健康益处而被添加到一系列的产品中。玫瑰也经常被用于厨房，特别是在中东、印度和中国菜中。芳香的花朵被添加到蛋糕、果酱和糖果中。
用玫瑰花瓣泡茶喝可能起源于中国。玫瑰花茶是传统中医的一个重要组成部分，它被用来调节气，或生命能量。中医认为玫瑰花茶是治疗以下疾病的潜在疗法：?
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胃部和消化系统问题
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疲劳和改善睡眠
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易怒和情绪波动
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痛经和绝经期症状
现代研究已经提供了一些科学证据来支持这些说法，但还需要更多的研究。?
营养信息
一杯干玫瑰含有。?
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热量。0
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蛋白質: 0 克
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脂肪: 0 克
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碳水化合物: 0克
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纤维素: 0 克
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糖类: 0克
玫瑰花瓣是一个很好的来源。
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维生素C
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铁质
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钙
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维生素A
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维生素E
玫瑰花瓣还含有大量的植物营养素，即具有抗氧化功能的植物化合物。研究表明，植物营养素可以帮助阻止癌细胞的形成，保护你的身体免受类似癌症的变化。一些科学家认为，在你的饮食中获得足够的这些东西可以减少40%的癌症风险。?
玫瑰花茶的潜在健康益处
喝玫瑰花茶是维生素和抗氧化剂的一个重要来源。它也不含咖啡因、糖和卡路里。它含有维生素E和C，这是一些促进皮肤健康的最佳维生素，尤其是一起服用时。
研究发现，喝玫瑰花茶还有几个潜在的健康益处：?
支持免疫系统
玫瑰花茶含有大量的维生素C，这种抗氧化剂对我们身体的愈合过程和抵御感染的能力至关重要。一项研究发现，玫瑰花茶还可能缓解咳嗽和鼻塞等类似流感的症状。然而，还需要进一步研究以了解对人类免疫系统的影响。
研究还表明，玫瑰花茶的香气可以减轻压力和焦虑。众所周知，压力会降低身体的免疫力，增加生病的几率。虽然正在研究玫瑰对人类的心理好处，但在饮用前吸入茶的香气可能有助于你放松。
降低慢性疾病的风险
玫瑰花瓣含有多酚类物质，这是一种抗氧化剂，可以保护你的身体免受细胞损伤。玫瑰花茶中的多酚类物质已被证明可以降低心脏病、糖尿病、肥胖症和认知疾病的风险。
抗炎特性
一项研究发现，玫瑰花瓣粉中的抗炎活性与阿司匹林或布洛芬等药物一样有效。玫瑰花茶也可能有助于防止因身体受伤或关节炎等情况引起的炎症造成的疼痛。?需要进行更多的研究，以了解玫瑰花的抗关节炎特性是否可用于人类。
因为炎症会随着时间的推移导致体重增加，这些特性可能证实玫瑰花茶的减肥说法。
缓解月经痉挛？
玫瑰花茶的抗炎作用和维生素成分也有助于减少痛经，或经期疼痛。一项研究发现，喝玫瑰花茶的妇女与经期有关的痉挛、腹胀和疼痛明显减少，研究参与者还报告说焦虑和情绪波动减少。
帮助消化
玫瑰花茶最常见的传统用途之一是治疗胃部问题。现代研究表明，这可能是由于玫瑰花茶能够增加我们肝脏的胆汁分泌。这有助于你的身体更容易消化食物，防止便秘，并能改善营养吸收。
玫瑰花茶的潜在风险
虽然玫瑰花茶的营养成分可能提供潜在的健康益处，但在将其添加到饮食中之前，您应该咨询您的医生。它可能会给有某些健康状况的人带来问题。
在冲泡一杯玫瑰花茶之前，请考虑以下几点：?
过敏症和哮喘
有些人对玫瑰植物过敏，应避免使用玫瑰茶等产品。一项研究发现，玫瑰果的过敏原可导致哮喘的发生。
药物相互作用
玫瑰花茶可能与某些药物产生相互作用，如血液稀释剂或抗抑郁药。
怀孕方面的担忧
目前还没有关于玫瑰花茶对孕妇安全性的研究。
维生素C含量高
饮食中摄入过多的维生素C会导致腹泻、恶心、头痛和烧心。
大量的维生素C还可能导致一些人的肾结石。它也可以增加铁的吸收，这可能会使与铁有关的疾病患者的症状恶化。
