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健康风险
葡萄柚精油在局部使用或吸入时对大多数人来说应该是安全的。然而，在使用任何精油时，都有一些需要注意的地方。这些包括：?
内部消费。精油被证明在皮肤上使用或加热后吸入是安全的。然而，它们具有很强的毒性，如果摄入高剂量的精油，可能是致命的。
光敏感。精油可以增强太阳光的强度，从而导致晒伤。
宠物。当开始使用精油产品时，请注意你的宠物的反应。它们可能比人类对精油更敏感。
怀孕。精油已经被女性用来帮助解决怀孕期间的压力和焦虑，但建议你在使用前咨询医生。
数量和剂量
由于精油的浓度很高，使用前应加水或其他油稀释。
用量取决于精油的使用方式和用途。
? 按摩油。将10至20滴精油与植物油混合。
芳香疗法浴。将3至15滴混合在水中
?房间清新剂：20滴混在4盎司水中
? "漱口水"：1至3滴兑1/4杯水
? "手浴或足浴"：每33盎司水加10滴
