让人们获得正确的2型糖尿病信息

作者：George Joe Trotter Jr., BSN, RN, CDCES, 据Hope Cristol报道

我直接在亚特兰大埃默里医疗集团的糖尿病管理项目工作，是一名护士和认证糖尿病护理和教育专家。我们试图让病人掌握技能和知识，以改善他们的糖尿病管理。当他们来到我们这里时，他们并不总是知道如何正确管理他们的糖尿病，尽管他们可能已经患有糖尿病一段时间了。

我认为糖尿病患者面临的主要挑战之一是，有很多很多的信息来源，但并非所有的信息都是可靠的。你可以信任的来源是糖尿病护理和教育专家协会、ADA[美国糖尿病协会]和JDRF[青少年糖尿病研究基金会]等地方。

然后你有个人博客和社交媒体小组。它们通常涉及糖尿病患者或其亲属患有糖尿病的人。他们可以是很好的支持资源，但有时他们的信息没有得到医学科学的支持。对于来自家人和朋友的糖尿病建议，也可以这么说。

例如，我经常听到的一个误解是，一旦患有糖尿病，就不能再吃碳水化合物。这是不正确的。每个人都需要一些碳水化合物。当你患有糖尿病时，你必须学会限制它们--并从天然、未加工的食物中选择正确的碳水化合物。

为什么你需要个性化的建议

当您患有糖尿病时，对您有效的方法可能不是对别人有效的方法。这不是一个放之四海而皆准的建议。您的医生、您的NP[执业护士]或您的糖尿病护理和教育专家可以帮助满足您的个人需求。

请记住，不同的口味、不同的文化和不同的偏好也会对糖尿病管理产生影响。在我工作的地方，人口往往偏向于非裔美国人，所以我们需要帮助他们在饮食中找到更健康的典型食物。

我们也看到很多拉丁裔的糖尿病患者。他们的饮食往往更多的是碳水化合物。我们想帮助他们定制一个他们通常会吃的健康版本，所以我们对他们进行分量的教育，并告诉他们从不同食物组中选择食物的重要性。

有时你可能需要针对某个特定问题的具体信息，这也是我们可以帮助的。我们有一个病人，两年来一直通过注射服药，但她的数字并没有得到改善。她一直在同一个地方给自己打针，并形成了硬斑--疤痕组织。正因为如此，药物不能被完全吸收。我们告诉她，她需要轮换注射部位，几周后，我们开始看到她的数字下降了。

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社交媒体的价值

社交媒体不一定是了解如何管理糖尿病信息的最佳场所，但它可以提供一些社会支持，这对你生活在一个持久的疾病中很重要。我自己也有糖尿病，我喜欢加入社交媒体小组，让我觉得自己是糖尿病社区的一员。

我经常推荐社交媒体（特别是Facebook上的Beyond Type 1和Beyond Type 2小组）来帮助人们管理，特别是如果他们没有家人或其他亲人在附近。当你试图处理糖尿病的长期情绪影响时，拥有一个良好的支持系统是很重要的：挫折感、倦怠感。你可以把你的感受说出来，从其他人那里找到管理压力的方法。

如果你有严重的倦怠感，你可能需要比Facebook小组更多的支持。这时，我会建议你去找心理健康专家，参加一个现场支持小组，或一个在线支持小组。管理糖尿病的情绪影响可能与管理药物一样重要。