阿尔法-硫辛酸是一种抗氧化剂，在许多食物中都有，而且在我们的身体中也会自然生成。多年来，在欧洲部分地区，高剂量的α-硫辛酸补充剂已被用于治疗某些类型的神经损伤。研究表明，它们也可能有助于治疗2型糖尿病。
人们为什么要服用α-硫辛酸？
我们有强有力的证据表明α-硫辛酸补充剂有助于2型糖尿病的治疗。一些研究发现，它们可以改善胰岛素抵抗。研究还发现，α-硫辛酸补充剂可以帮助治疗糖尿病或癌症治疗引起的神经病变--神经损伤。它们似乎可以减少脚和腿的疼痛、刺痛和刺痛等症状。它还可能帮助保护视网膜免受一些可能发生在糖尿病患者身上的损害。
虽然这些用途很有希望，但糖尿病和癌症显然需要适当的医疗。所以不要自己用保健品来治疗。相反，看看你的医生，并询问α-硫辛酸是否有帮助。
有一些早期的证据表明，长期使用α-硫辛酸可能有助于缓解痴呆症的症状。其他研究表明，α-硫辛酸霜可能有助于与衰老有关的皮肤损伤。然而，更多的研究还需要进行。
α-硫辛酸也被研究为治疗许多其他疾病的方法。这些疾病包括天南星蘑菇中毒、青光眼、肾脏疾病、偏头痛和周围动脉疾病。到目前为止，证据还不明确。
您应该服用多少α-硫辛酸？
因为α-硫辛酸是一种未经证实的治疗方法，所以没有确定的剂量。然而，研究表明，每天使用600-1800毫克治疗糖尿病和神经病变；一项评论认为，每天使用600毫克，连续三周对糖尿病神经病变的症状有说服力的证据。一些研究使用静脉注射α-硫辛酸，而不是口服补充剂。
你能从食物中自然获得α-硫辛酸吗？
许多食物都含有α-硫辛酸，而且含量很低。它们包括菠菜、西兰花、山药、土豆、酵母、西红柿、球芽甘蓝、胡萝卜、甜菜和米糠。红肉--尤其是内脏肉--也是α-硫辛酸的来源之一。
服用α-硫辛酸有什么风险？
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副作用。
一般来说，副作用是不常见的。这些补充剂可能引起恶心、头晕或皮疹。外用α-硫辛酸会刺激皮肤。
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风险。
因为α-硫辛酸可以降低血糖或其他重要的营养物质，如果你有糖尿病，在使用前请咨询医生。你的医生可能希望在你使用α-硫辛酸补充剂时定期测试你的血糖水平。如果你有甲状腺问题，硫胺素缺乏（有时在酗酒者或厌食症患者中发现，例如），或任何其他医疗问题，在你开始服用α-硫辛酸补充剂之前，请与你的医生讨论。
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相互作用。
如果你经常服用任何药物或补充剂，在开始使用α-硫辛酸之前，请看你的医生。糖尿病患者需要特别小心。与糖尿病药物一起使用可能会使血糖水平降得太低。α-硫辛酸还可能降低一些化疗药物的效果。它还可能与血液稀释剂和甲状腺药物发生作用。
鉴于缺乏关于其安全性的证据，不建议儿童或哺乳期妇女使用α-硫辛酸。怀孕期间可以口服和短期使用。
