低血糖（也称为低血糖）是1型糖尿病患者的一个担忧。当你服用过多的胰岛素，没有正确的饮食，或比正常情况下更多的运动时，它可能发生。它甚至可能在你尽力控制你的糖尿病时发生。
这就是为什么了解警告信号的重要性。请确保您的朋友和家人也知道这些迹象。
多低是太低？
大多数人在血糖下降到每分升70毫克或更低时都会出现症状。但它对每个人都不一样。当你的血糖没有那么低时，你可能会感到颤抖。您的糖尿病护理团队可以告诉您您的界限在哪里。
症状
即使您的血糖只有一点点偏差，您也可能感到焦虑和不安。这要归咎于肾上腺素。当您的血糖开始下降时，您的身体会释放这种战斗或逃跑的荷尔蒙。
你可能还有其他轻度到中度的症状，比如。
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脾气暴躁
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搖晃性
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晕眩
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心跳加快
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饥饿感
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疲劳
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注意力不集中或混乱
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出汗和发冷
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身体虚弱
如果你不能快速提高你的血糖，你的症状会变得更糟。您还可能有
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视力模糊
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言语不清
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癫痫发作
你可能会昏倒。
这些更严重的症状很危险，需要立即进行紧急治疗。你的家人、朋友和同事应该了解这些情况，如果你有这些情况，应该怎么做。
低血糖症不自知
许多人在出现低血糖时并没有症状。这就是低血糖无知觉症。如果你经常出现低血糖，你可能会得这种病。一段时间后，你就不会注意到警告信号。如果你患糖尿病很长时间或严格控制血糖，这种情况也比较常见。
对低血糖毫无察觉是很危险的。如果你有这种情况，你需要经常检查你的血糖。连续血糖监测仪确实可以帮助你。它可以日夜跟踪你的血糖，并在血糖下降时向你发出警告。
你也可以训练你的身体再次注意到低血糖。你的医生可以告诉你如何做。
如何让你的血糖升高
一个快速的方法是15-15法则。
吃15克的碳水化合物，如葡萄糖片、果汁、几颗葡萄干、一些软糖或硬糖。避免吃巧克力和冰激凌等东西，因为这些东西的作用不够快。
等待15分钟。
检查您的血糖。如果它仍然低于70毫克/分升，多吃一些碳水化合物。
但不要吃得太多 -- 这可能会使你的血糖过高。坚持重复服用15克的剂量，直到你恢复正常。
如果您的血糖很低或15-15方法不起作用，您可能需要注射胰高血糖素。这是你身体制造的一种荷尔蒙，可以快速提高你的血糖。问问你的医生，你是否应该准备一个胰高血糖素救援包。要确保你生活中的人知道在你晕倒时如何使用它。
当你出现低血糖时，要随时告诉你的糖尿病团队，特别是当情况严重时。他们可以提出建议，这样就不会经常发生这种情况。
