作者：医生编辑部撰稿人
今天，恶心和呕吐在化疗中不太常见，这要归功于较新的癌症药物和治疗这些副作用或预防这些副作用的药物。当它们真的发生时，往往没有那么严重，而且比过去更快过去。
不同的药物对不同的人有效，你可能需要一种以上的药物来获得缓解。如果你感到非常恶心，已经呕吐超过一天，或者如果情况严重到你无法保持饮水，一定要告诉你的医生或护士。这可能会导致脱水，如果不治疗的话，会引起严重问题。
你可以做什么
与其每天吃三顿大餐，不如吃小餐，而且吃得更频繁。如果你的胃是空的，恶心的情况往往会更严重。? 尽量在一天中你感觉不那么难受的时候多吃一些食物。
慢慢吃，完全咀嚼你的食物。选择冷的或室温下的食物。热的或温暖的食物的气味可能会使你感到更难受。避免辛辣和油腻的食物，包括丰富的奶油酱汁，因为它们难以消化。导致气体的食物（如蔬菜、豆类和苏打水）会使恶心更加严重。
饭后要休息，但不要躺下。坐起来，保持你的头比你的脚高。
如果你在刚起床时感到恶心，在床头柜上放一盒饼干，在下床前吃几块。或者尝试在睡觉前吃一些高蛋白的零食，如瘦肉或奶酪（蛋白质在胃里停留的时间比其他食物长）。
你要防止脱水。选择冷饮，如水、平底苏打水或混合口味的饮料。你也可以吸吮冰块和吃冰棒来保持水分。"不要在吃饭时喝饮料，在两餐之间喝饮料和其他液体。
按时服用抗呕吐药。
它如何影响你的健康
你的身体会因为反复呕吐而失去大量的水和营养。如果你每天呕吐超过三次，而你又没有喝足够的液体，你可能会变得脱水。
另外，如果你吐了，你的抗癌药物就不能发挥作用。如果继续呕吐，你可能不得不暂时停止癌症治疗。你可能还需要通过静脉注射输液来帮助你的身体重置其化学平衡并重新获得能量的营养。
让您的医生知道
如果您的呕吐很严重或经常复发，以至于您不能吃下任何东西，或者您也有这些症状，请给您的医生打电话。
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深色尿液
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少量的尿液
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心率过快
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头痛
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站立时头晕
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皮肤潮红、干燥
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舌头上有涂层
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烦躁不安，思维混乱
在每次治疗前，如果你一直感到恶心，请告诉你的保健团队。
