作者：劳伦-佩奇-肯尼迪 来自医生档案的报道
玛西娅-克罗斯，这位因在夜间肥皂剧《绝望的主妇》和原版《梅尔罗斯广场》中的角色而闻名的演员，最近被任命为 "站起来抗癌 "的官方名人大使，该倡导组织刚刚向五个多学科研究小组提供了7400万美元，以使我们更接近于治愈癌症。
每年有超过140万美国人面临癌症诊断，而克罗斯对这种情况并不陌生。她的祖父、表弟、以前的长期合作伙伴以及现在的丈夫都曾与癌症作斗争。克罗斯告诉医生，"站起来抗癌 "实际上就是 "站起来不患癌"。她提供了这些可能拯救生命的提示，以帮助保护你和你的家人免受疾病的伤害。
1.
提高警惕
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皮肤癌筛查、乳房X光检查加上每月洗澡时的乳房检查、结肠镜检查、前列腺检查......不胜枚举。所有这些都有一个共同点：在癌症的早期阶段抓住它，因为它是最容易治疗的。请确保与您的医生讨论您到底需要哪些筛查，然后安排它们 -- 并进行。
2. 要主动出击，而不是被动出击。
Cross说，在得到诊断之前，我们就应该以健康的姿态来对抗癌症。我们使用的化学品，我们的家用清洁剂，我们吃的食物，我们的压力水平。我们的身体本来就不应该吸收这种程度的毒物。我们必须觉醒。克罗斯敦促我们所有人诚实地审视我们的生活方式，从我们的食品清单到我们的工作时间。我们的选择不仅对癌症而且对整体健康都会产生影响。你是否为你的健康采取了进攻性而非防御性的立场？
3. 要了解情况。
克罗斯在互联网上搜索并阅读了所有她能找到的有关她丈夫癌症的资料，甚至深入研究了现在很容易在网上找到的医学杂志。她告诉医生，我读了很多病例，她说。我们在与医生见面时，已经熟悉了他们的建议。这也为我们提供了一种控制感，因为我们可以做出明智的决定。
4. 做你自己的最佳代言人。
记住，你是自己身体的专家 -- 你知道什么时候感觉不对。同样，你可能比任何医生都更了解你的配偶和孩子。Cross说，医生被训练得很专业。西方医学教他们看疾病，或单一的身体部位"，而不是从大处着眼，看整个身体的运作。如果你怀疑有什么问题，就说出来，在你感到满意之前不要松懈。如果你对其他方法持开放态度，就去探索它们。找到适合你的治疗方法。
5. 做一个好的照顾者--也是为了你自己。
谈到婚姻......有一个我们，有一个他，还有一个你。你不能完全忽视自己的需要，克罗斯说。美国癌症协会癌症信息主任Teri Ades，APRN-BC，AOCN，非常赞同。Ades说，对照顾者来说，照顾自己是极其重要的。有时这意味着把自己的需求放在第一位，以防止情绪和身体的倦怠。有关照顾者资源的清单，请点击这里。
6. 不要害怕获得帮助。
无论你是病人还是照顾者，被诊断为癌症都是一个令人难以承受的经历，无论是在情感上还是在身体上。支持小组、在线聊天室和一对一的咨询都是困难时期的重要资源。医生为那些正在接受癌症治疗的人和照顾者主持了几个活跃的在线讨论小组。
作为一名癌症倡导者，克洛斯希望尽可能多地教育人们如何防止癌症诊断的发生。你能做些什么来帮助我们？她邀请您把这篇文章用电子邮件发给您的朋友和家人，并在主题栏中注明。
与Marcia Cross和医生一起抗击癌症的六种方法
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改编自《医生》杂志2009年10月刊的封面故事。在此阅读完整故事。
