再来一杯吧。咖啡与延长寿命有关

作者：Megan Brooks

2022年9月27日 -- 新的研究表明，每天喝两到三杯咖啡可能有助于延长寿命和降低心血管疾病的风险。 

无论人们喝的是研磨咖啡、速溶咖啡还是无咖啡因咖啡，都能看到这些好处，但研磨咖啡和速溶咖啡似乎还能提供对心律不齐的保护。  

"澳大利亚阿尔弗雷德医院和贝克心脏和糖尿病研究所的Peter M. Kistler博士说："医生不应劝阻人们每天摄入咖啡，而应将其视为健康饮食的一部分。 

"这项研究支持咖啡是安全的，甚至可能是有益的，这与之前的大多数证据是一致的，"卡尔-"奇普"-拉维博士说，他没有参与这项研究。

拉维说："我们不给病人开咖啡，但对于大多数喜欢咖啡的人来说，可以鼓励他们每天喝几杯就好了，"路易斯安那州约翰-奥克斯纳心脏和血管研究所的拉维说。

这项研究今天在线发表于《欧洲预防心脏病学杂志》。  

明显的心血管益处 

英国生物银行总共有449,563名参与者，该银行对50万名患者进行了各种主题的追踪，他们报告了自己每天喝多少咖啡以及他们喜欢的咖啡类型。 

在超过12.5年的跟踪调查中，6.2%的参与者死亡。

每天喝1到5杯研磨咖啡或速溶咖啡（但不包括无咖啡因的咖啡）与心律不齐的明显减少有关。   

与那些不喝咖啡的人相比，那些每天经常喝5杯的人的心血管疾病风险明显降低。咖啡也似乎与心脏病、充血性心力衰竭和中风的风险较低有关。  

咖啡，特别是无咖啡因的咖啡，似乎降低了研究期间因任何原因死亡的风险。 

然而，由于是观察性设计，目前还不清楚 "这种关系的方向，例如，咖啡是否使你健康，或者本质上更健康的人饮用咖啡？雷丁大学的夏洛特-米尔斯博士告诉英国非营利性科学媒体中心："需要进行随机对照试验，以充分了解咖啡和健康之间的关系，然后才能提出建议。 

英国营养基金会的营养学家Annette Creedon博士说，受访者有可能高估或低估了他们在研究开始时饮用的咖啡量。 

她告诉科学媒体中心："因此，很难确定结果是否能与研究开始时报告的咖啡消费行为直接相关，"。