膨润土是一种非常古老的粘土，曾被用作治疗许多疾病的药物。这种细小的粉末在火山灰老化时形成。它是以怀俄明州的本顿堡命名的，那里有大量的本顿。但它在世界各地都能找到。它也被称为蒙脱石粘土，以法国一个拥有大量矿藏的地区命名。你可能会听到它被称为钙质膨润土。
几千年来，人们吃膨润土或把它放在皮肤上。它被用来。
-
清洁或保护皮肤
-
医治皮肤感染或痤疮
-
治疗胃气
-
缓解腹泻
今天，膨润土被用来制作药品和化妆品。你也可以买到它的粉末和药丸。它有时被用在
-
洗发水
-
润肤露
-
面膜
-
牙膏
-
膳食补充剂
膨润土的作用是什么？
膨润土有吸附作用--它能吸引微粒，就像你皮肤上的污垢。它还能吸收 -- 它能吸收大量的水。它被用来做面膜，也是使宠物粪便结块的原因。
膨润土具有高阳离子交换能力。这意味着具有负电荷的粘土可以吸引带正电的离子。这些是矿物质，如镁、钠和钾。膨润土也有铝和硅石。
它也可能吸引你肠道中带正电的毒素。
膨润土的健康益处
膨润土具有抗菌和抗炎作用。
它还含有钙、铁、铜和锌等微量元素。有些人通过吃它来获得这些营养物质。这就是所谓的地包天。但人们通常吃的食物已经有这些矿物质。
关于膨润土的大部分研究涉及动物。研究表明，它可以降低体内某些毒素的含量，如黄曲霉毒素。它们是由某些霉菌制造的，会伤害你的肝脏。一些研究显示，它可以去除杀虫剂并帮助治疗金属中毒。但是还需要更多的人体研究。
你通常不需要帮助来清理你的身体。你的肾脏和肝脏已经做到了这一点。水果和蔬菜的纤维也有帮助。
膨润土的用途
膨润土有很多用途，但有些用途比其他用途更有希望。
皮肤。膨润土在皮肤上的作用就像一块海绵。它可以吸收污垢和油，如皮脂。太多的皮脂会导致痤疮。抗菌和消炎的特性可能有助于你的皮肤愈合。
研究表明，膨润土可能有助于。
-
对毒藤和毒橡树的过敏反应
-
手部皮炎
-
尿布皮疹
-
皮肤感染或溃疡
-
防晒保护
如果你有痤疮或皮炎（湿疹），在使用粘土前请与你的医生商量。他们可以帮助你找出最好的治疗方法。
头发。有些人把膨润土作为发膜使用。没有研究表明这是否是清洁或软化人类头发的好方法。
消化。一些动物研究表明，膨润土可能会促进肠道中的好细菌。这可能有助于摄取营养物质。在人类中，膨润土有时被用来治疗偶尔或持续的腹泻。一项研究显示，膨润土有助于解决肠易激综合征（IBS）引起的便秘。还需要更多的研究。
牙齿。天然牙膏制造商说膨润土中的矿物质对牙齿和牙龈有好处。有些人说用粘土刷牙可以 "净化、解毒和碱化 "你的口腔。没有科学研究来支持这些说法。
研究人员也在研究膨润土的作用。
-
癌症
-
血液凝固
-
免疫系统反应
-
肾脏健康
-
儿童的黄曲霉毒素暴露
膨润土的风险
膨润土一般来说用在皮肤和头发上是没有问题的。但美国食品和药物管理局并不监管健康和化妆品产品，所以没有办法确切知道其中的成分，也不知道是否有效。如果你想尝试，先在你的皮肤上测试一点粘土，以确保你不会有不良反应。
医生不建议吃粘土。它可能导致你的肠道堵塞。而且它可以影响你吸收营养和电解质的方式。此外，粘土或土壤可能有高水平的有害病菌和重金属，如铅、砷和汞。美国食品和药物管理局已经警告不要使用至少两个品牌的膨润土补充剂，因为它们被发现含有铅。
吃粘土可能是恐惧症的一个迹象 -- 当人或动物吃不是食物的东西时。这可能意味着你没有获得足够的矿物质，或者你可能有精神障碍。
在服用口服膨润土或任何补充剂之前，请咨询你的医生，特别是如果你怀孕或服用其他药物。
