想帮助别人对你的健康是有好处的。但是，如果你觉得你必须这样做，并把你自己的福祉放在一边，这可能是有问题的。这被称为救世主情结、救世主情结或白骑士综合症。在某些情况下，这可能不是什么大问题，但在其他情况下可能更严重。
如果你有救世主情结，你可能觉得自己注定或被召唤去拯救他人。你可能觉得自己有责任帮助别人。如果你试图来救人（以你为代价），你可能有好的意图。或者你可能出于更多的自我服务的原因而试图扮演救世主的角色，如对赞美、权力或自我价值感的渴望。
救世主情结是一种心理状态，所以它不是一个正式的医学诊断。但患有精神疾病的人，如双相情感障碍、妄想症和精神分裂症，可能会得这种病。
救世主情结为何如此复杂？
有救世主情结的人，试图拯救他人的意图有好有坏。他们可以从试图拯救他人中得到积极和消极的结果（他们试图帮助的人也可以）。
如果你真的想帮助别人，你可能要注意做得过火。即使是最善良的行为也会对身心健康造成伤害。如果你帮助别人是因为你觉得自己高人一等或渴望权力，或者你的行为伤害了别人，这可能是一个信号，需要得到帮助。在某些情况下，有救世主情结的人可能会对别人不好，要求别人服从。有些有救世主情结的人有救世主妄想，实际上认为自己是《圣经》中教导的救世主。
如果你的好意走火入魔--无论你是否有意为之--这就是所谓的病态利他主义。这可能是有救世主情结的结果。
帮助他人的人有一些性别差异。通常情况下，当别人需要他们的体力时，男性可能更倾向于帮助（如搬运箱子或建造房屋），而女性则帮助需要培养的人（如提供咨询或支持性的谈话）。
救世主情结的症状有哪些？
你可能有救世主情结，如果你。
想帮助别人。如果你喜欢帮助别人，你可能会经常做志愿者，甚至在可能伤害自己的极端情况下试图拯救别人。当然，帮助别人也有好处。当投入的时间开始干扰你的福祉时，它就会成为你自己、你生活中的人和你试图帮助的其他人的一个问题。例如，你可能认为牺牲睡眠来做一件好事并不会有太大的损害。但随着时间的推移，身体和精神的影响可能是有毒的。
想要更好的自尊或自我价值。自尊是基于你所做的事情（而自我价值更多是关于你是谁）。你可能渴望这两者之一，这就是为什么你可能着手帮助别人而忽视自己。虽然想要感觉到自我价值或自尊并不一定是一件消极的事情，但它可能会对你或他人造成损害。
患有自大狂的人也可以着手帮助别人（并且有救世主情结）。患有自大狂的人有一种夸张的自我价值感--他们认为自己比实际情况更重要。(这与自恋不同，因为自恋者有一种膨胀的自爱意识，需要关注和钦佩）。在某些情况下，有救世主情结的人可能有自大狂，这是妄想症的一部分。
有依赖性。如果你觉得对另一个人的需求负责--并使他们能够满足这些需求，即使这些需求是负面的--你可能更容易经历弥赛亚情结或病态利他主义。如果你已经在寻找拯救你认识的其他人（依赖症就是这种情况），你也可能寻找拯救你不认识的其他人。
有饮食失调症。有饮食失调的人往往想帮助别人而不是自己。一些专家认为，有饮食障碍的人可能更有可能有病态的利他主义，这与有救世主情结有关。
囤积动物。如果你有很多动物，但不能完全照顾它们，你就不是在做对它们最有利的事情。一些专家将囤积动物的人与病态的利他主义联系起来。
认为自己知道什么对别人更好。如果你相信你知道什么对别人最好，你可能容易产生弥赛亚情结。这可能导致一种非理性的印象，即你在帮助别人。换句话说，你的善举可能对你试图帮助的人产生反作用。
渴望对他人的权力或自我价值。你可能一开始真心想帮助别人，但发现你渴望它给你带来的权力。然后你可能不再想帮助别人，而只是为了权力或自我价值的感觉。在其他情况下，人们可能会帮助别人，有一种救世主情结，完全是因为他们想要权力和自我价值。
基于种族而感到比别人优越。关于种族的信念也会成为一个人感到有义务帮助他人的动力。这就是所谓的白人救世主情结（下文有更多介绍）。
有妄想症、双相情感障碍、精神分裂症或其他精神障碍。患有自大狂的人（他们有需要被赞美的妄想，或觉得自己比自己更重要）可能更容易有救世主情结。其他精神障碍可能与此有关，但没有太多证据表明，有任何这些障碍就意味着你有弥赛亚情结（反之亦然）。
弥赛亚情结会对我造成什么伤害？
即使你真的想帮助别人（这叫利他主义），觉得自己必须帮助别人也会。
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如果你试图在危险的情况下救人，会使你的身体处于危险之中
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影响你的精神状态，尤其是在你没能救出对方的情况下
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导致您忽视自己的身体需求，可能导致疾病的发生
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导致你被烧死
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影响您的人际关系
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对您想帮助的人产生消极影响
救世主情结是一种精神障碍吗？
不是，但有精神障碍的人可能会有救世主情结。这是与自大狂相比的，或者说是对自己的宏大想法。这是指某人对自己的重要性、权力或身份有一种夸张的感觉。这在双相情感障碍患者中很常见。弥赛亚情结也与精神分裂症和妄想症有关联。
你不一定要有精神障碍才能体验到救世主情结。你可能一开始就出于好意帮助别人，并继续这样做，或者随着时间的推移形成救世主情结。有些人以自己为代价帮助别人，因为他们想让自己感觉良好，或者他们想感觉自己能控制别人。你经历了救世主情结并不意味着它继续伤害别人，但它可能对你或别人的总体健康有害。
救世主情结和白人救世主情结一样吗？
它们是有关系的。白人救世主情结是指白人认为他们的种族自动赋予他们帮助有色人种（或有色社区）的工具。专家说，帮助人们的努力往往会忽略一个问题，即对帮助的需求是否是由白人造成的。
白人救世主情结也被称为白人救世主主义或白人救世主工业情结。你的信念正在影响着你的生活和你周围的人。
如果你有救世主情结，你应该怎么做？
帮助他人并不是坏事。它可以有很多健康方面的好处。但有时当你为别人做了好事，你可能没有照顾好自己。即使是最好的意图也会有负面的结果。
救世主情结没有诊断性测试，但治疗师或咨询师可以帮助你识别它。
获得支持可能会帮助你解决你的感受，这样你仍然可以满足你帮助他人的愿望，而不会过度。如果你的救世主情结似乎植根于对他人权力的渴望--或者你相信你实际上是一个救世主--治疗可能会帮助你解决你的信念是如何影响你的生活和你周围的人。
