照顾阿尔茨海默氏症的人:获得你需要的帮助

照顾阿尔茨海默病患者可能是一项每周7天、每天24小时的工作。如果你试图自己做所有的事情,最终你会感到疲惫不堪。

照顾者有较高的风险。

  • 抑郁症

  • 酒精和毒品的使用

  • 睡眠和饮食不佳

  • 癌症、糖尿病、关节炎、心脏病等慢性疾病

  • 头痛和其他痛症

在压力使你生病之前,请朋友、邻居或家人接手一些工作。当你请求帮助时,这并不意味着你放弃了你的亲人或你不爱他们。它只是给你一些时间来照顾自己。当你关心自己的心理和身体健康时,你会成为一个更好的照顾者。

为什么问这个问题这么难

照顾痴呆症患者的人中,约有四人是该患者唯一的照顾者。照顾者不要求帮助的一些原因是。

  • 他们不知道该寻求什么样的帮助。

  • 他们不想麻烦任何人。

  • 如果他们不为自己照顾的人做一切事情,他们会感到内疚。

  • 他们担心答案会是 "不"。

 

何时寻求帮助

处于阿尔茨海默氏症早期的人可能仍然能够工作、开车和做大多数其他自我护理工作。这时你可能不需要做很多事情。在后期阶段,你的亲人可能需要帮助完成每一项基本任务,包括吃饭、走路和上厕所。

如果你有像这样的照顾者倦怠的迹象,请寻求帮助。

  • 你不再见家人和朋友了。

  • 你对以前喜欢的事情失去了兴趣。

  • 您感到悲伤、暴躁或无助。

  • 您对您所关心的人感到愤怒。

  • 您的睡眠时间比您的正常时间多或少。

  • 您的健康问题比平时多,或者您感到疲惫不堪。

 

如何询问

请求帮助可能是一件很困难的事情。这里有一些提示,使请求更容易。

提前考虑

不要在最后一分钟提出请求。提前几天让对方知道你需要他们的帮助,让他们有机会调整自己的行程。

描述情况

解释你为什么需要帮助。你可以说,"我早上几乎没有时间洗澡。我担心,如果我不找人帮我分担一些工作,我会让自己生病。

要具体和直接

当别人确切地知道你需要什么时,他们会更容易帮助你。与其问:"你能为我做几件事吗?"不如问他们是否可以为你去杂货店,做一顿饭,或者在某一天照看你的爱人几个小时。

组织起来

将你需要完成的所有任务列成清单。然后在所有愿意提供帮助的人之间进行分工。

现实一点

只要求你知道这个人能够提供的服务。全职工作的人可能无法在一周内过来帮忙。

询问他们想做什么

不是每个人都会做饭或想打扫房间。找出每个人能够和愿意做什么。然后为他们匹配最适合他们兴趣的任务,以及他们能够出现的时间。

要有灵活性

情况可能会改变 -- 对你和帮助你的人来说。当你的帮助者有冲突时,要准备好调整他们的时间表。

当需要不同程度的帮助时

您可能会达到这样的程度:您的亲人需要的护理比您能提供的更多,即使有朋友和家人参与。这时您可能想雇人到家里来,或利用送餐和成人日间护理服务等项目。

 

针对阿尔茨海默病患者的居家服务有几种类型。

  • 当您做其他事情或休息时,同伴会陪伴您的亲人。

  • 家庭健康助理可以为您的亲人洗澡、梳洗、穿衣,以及协助其他类型的个人护理。

  • 护士和其他熟练的护理人员处理打针、伤口护理、物理治疗和其他医疗需求。

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