步行、坐着。什么是帮助宝宝停止哭泣的最佳方法？

By Cara Murez HealthDay Reporter

健康日记者

2022年9月14日，星期三（HealthDay News）--一项新的研究为父母提供了一个看似神奇的礼物。一种简单、免费的技术，只需13分钟就能让啼哭的婴儿入睡。

日本的研究人员发现，抱着婴儿走动5分钟就能让新生儿安静下来，而另外8分钟的坐姿，同时安静地抱着熟睡的婴儿，使其顺利转移到婴儿床。

该小组使用婴儿心电图机和摄像机研究了平静过程，以比较21位母亲在进行一些常见的平静婴儿的活动时心率和行为的变化。这些活动包括抱着婴儿，用婴儿车推着他们，以及坐着时抱着他们。

研究人员能够记录哭闹、清醒和平静或睡觉的婴儿的详细数据。这个想法是为了非常精确地跟踪行为和生理学的变化。

研究小组发现，"步行5分钟可以促进睡眠，但只对哭闹的婴儿有效。令人惊讶的是，当婴儿事先已经平静下来时，这种效果就不存在了。"研究作者、日本埼玉理化学研究所脑科学中心的Kumi Kuroda博士说。

无论如何，研究中的所有婴儿在5分钟的步行结束时都停止了哭泣，并且降低了心率。大约一半的婴儿睡着了。

研究发现，婴儿对他们母亲的所有动作都非常敏感，当他们的母亲停止行走或只是转身时，他们的心率会发生变化。扰乱睡眠中的婴儿的最重要的事件恰恰发生在他们与母亲分开的时候，准确地指出了睡眠中的婴儿在被放下时醒来的问题。

"黑田在理化学研究所的一份新闻稿中说："尽管我们没有预测到，但睡着的婴儿成功躺下的关键参数是从睡眠开始的延迟。

具体来说，如果婴儿在得到大约8分钟的睡眠之前就被放下，他们往往会醒来。

为了解决这个问题，黑田建议母亲应该稳定地抱着哭闹的婴儿大约5分钟，很少有突然的动作，然后在让他们躺下睡觉之前坐大约8分钟。

继续说

这项研究并没有解决一些婴儿过度哭闹、无法入睡的原因，但它提供了一个可以帮助父母的解决方案。

另外，"我们正在开发一种'婴儿技术'可穿戴设备，父母可以通过它在智能手机上实时看到婴儿的生理状态，"黑田说。"就像基于科学的健身训练一样，我们可以通过这些进展进行基于科学的育儿工作，并希望能帮助婴儿入睡，减少婴儿过度哭闹造成的父母压力。"

该研究结果于9月13日发表在《当代生物学》上。

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