小脑是构成大脑的三个主要部分之一，负责协调运动和平衡。它也被称为 "小脑"，在语言和注意力方面发挥着重要作用，并能帮助人们进行视觉和眼球运动。
小脑位于大脑后部，是大脑中最密集的结构之一，与脑干、额叶和颞叶相比，它能很好地保护免受创伤。当一个人经历了这个区域的损害，可能会导致运动和协调困难。它还可能使人难以保持姿势或控制运动学习。继续阅读以发现更多关于小脑的功能、解剖学和与小脑有关的疾病。
什么是小脑？
小脑是后脑的一个主要结构，负责一系列的功能，包括协调你的运动。它在处理某些类型的记忆方面很重要。我们大脑中一半以上的神经细胞存在于小脑中，在几个重要的心理过程中，小脑起着至关重要的作用，接收来自大脑其他区域的信息。
小脑、大脑和脑干是你大脑的三个主要部分。脑干与脊髓相连，就在大脑的下方。大脑的最大部分是大脑，由四个脑叶组成，每个脑叶都有不同的功能。它负责管理呼吸、消化和睡眠等过程。一个狭窄的中线区域被称为蚓部，连接着小脑的两个半球。在小脑的表面是紧密折叠的灰质。
小脑有什么作用？
随着技术的发展，我们对小脑的了解也在不断加深。新的研究分析了小脑在某些任务中最活跃的区域，表明它在控制运动、调节情绪和做出决定方面的作用。除了你能控制的自愿运动外，小脑还负责以下功能。
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使你保持直立和稳定
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掌握肌肉动作的时机，协调运动
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協調眼球運動
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帮助身体学习动作(运动学习)
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有助于言语和语言处理
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对思维和情绪起作用
通过研究小脑受损的动物和人的大脑，研究人员发现，这些测试对象在站立、行走和保持平衡方面有困难。小脑的损伤也可能使学习新单词或获得新技能变得更加困难。它甚至可能影响一个人的时间感或判断物体的大小或距离的能力。
小脑的重要性
小脑在脑干周围形成一个半圆的形状，与耳朵的高度差不多，呈粉灰色，重约6盎司。小脑上有一系列从上到下的水平凹槽。小脑位于大脑后部，可以在大脑后部的下方找到，在颞叶和枕叶的下方。
在极少数情况下，一个人可能生来就没有小脑，这种情况被称为小脑缺失。那些小脑缺失的人通常可以像其他人一样继续生活，但那些出现更严重症状的人可能需要定期医疗护理。
当一个人的小脑因疾病或受伤而受到损害时，可能会有长期的后果。小脑的损伤可能使一个人难以移动，他们可能会遇到平衡困难或不自主的肌肉收缩。
头部受伤、感染、脑瘤、中风和某些药物只是小脑可能遭受损害的许多方式中的一部分。小脑受损可能导致的情况的一些例子包括。
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共济失调（既是一种症状，也是一组以运动和语言变化为特征的疾病）
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肌张力障碍（不自主的肌肉痉挛和扭动或重复的动作）
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震颤（肌肉失去协调，导致颤抖的动作）
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视力问题
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中风
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眩晕
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瘫痪
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眼球震颤(眼球运动异常)
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视力障碍(无法判断距离)
感染、癌症、营养问题、遗传性疾病和维生素缺乏都是导致小脑功能障碍的例子。根据影响一个人的小脑的情况，治疗方案会有所不同，可以从简单的抗生素治疗感染到化疗治疗脑瘤。研究表明，小脑功能障碍可能在自闭症谱系障碍（ASD）、焦虑症、精神分裂症和阅读障碍等疾病中起作用。
保持大脑健康的生活方式选择
通过减少受伤的风险来避免对小脑的损害是保持大脑健康的一个好方法。虽然小脑很小，但它对语言、情感、运动和平衡等功能至关重要。
一些有助于照顾小脑的生活习惯包括。
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吃健康的饮食
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迅速治疗感染
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适当时穿戴安全设备
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戒烟
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限制饮酒
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经常锻炼身体
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按规定服用药物
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保护好您的头部
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减少家里的空气污染
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保护好您的耳朵，防止听力损失
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保持低血压
当你走路、爬山或打球时，你的小脑正在工作。你可以通过采取重要的生活方式的改变来减少认知能力下降的风险。通过定期锻炼提升血流。参加免费的在线课程可以减少你患痴呆症的风险，保持你的大脑敏锐，并帮助你学习新的东西。骑自行车时戴上头盔或在汽车上系上安全带可以减少你的脑损伤风险。通过管理压力来照顾你的大脑和心理健康是保持大脑健康的一个很好的方法。
