腓骨是小腿中最长、最薄的骨头，在支持重要的肌腱、神经、肌肉和韧带方面起着重要的作用，它为小腿提供稳定性，并使小腿具有结构。
每当你站立或走动时，你的胫骨（小腿中的另一块骨头）就会支撑你的身体重量。胫骨还构成你的膝盖和下脚踝的一部分。腓骨的主要功能是作为胫骨的支撑。
腓骨的功能
腓骨在膝关节下方与胫骨相接。每当你移动你的膝关节时，你的腓骨末端（也称为其头部）会随着胫骨移动。
腓骨轴的形状像一个三棱镜，是腓骨最长的部分，负责构成小腿的结构。同时，形成你的踝关节顶部的是腓骨远端，它与你的踝骨和胫骨相连。
你的腓骨的一些重要工作包括。
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为您的脚踝提供支持
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为您的腿和脚踝的肌肉和肌腱提供支持
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形成您的小腿和小腿的结构
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将上肢骨骼和膝关节韧带与小腿骨骼连接起来
股骨和胫骨比腓骨更强壮、更厚实，这就是为什么后者更容易断裂或发生骨折的原因。当你的腓骨骨折时，在某些情况下，你可能需要手术和物理治疗来体验完全康复。随着年龄的增长，骨质疏松症会使你的骨骼有变弱的风险，而重复性的压力运动，如举重，会导致你的腓骨遭受应力性骨折。
腓骨位于何处？
腓骨是小腿上两块骨头中较小的一块。它从膝盖下开始，穿过你的脚踝。它与胫骨平行，最接近身体的外部。腓骨从膝盖下到脚踝，是小腿上两块骨头中较小的一块。
腓骨受伤的常见类型
导致腓骨骨折或问题的最常见问题是骨质疏松症和简单的跌倒事故。
骨质疏松症是一种许多人甚至没有意识到他们生活中的疾病，直到他们骨折。最容易患骨质疏松症的人包括妇女和50岁以上的成年人。骨折是最常见的问题，可以由重复的、高冲击力的运动、简单的跌倒、运动伤害、机动车事故或任何其他涉及对该地区的重大力量的伤害造成。
你的骨伤种类将决定你所经历的腓骨骨折的类型。一些最常见的包括。
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踝关节外侧骨折（发生在踝部）
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撕脱性骨折（发生在韧带或肌腱拉动它所连接的骨骼的一部分时）
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腓骨头骨折（发生在腓骨的膝盖部分）
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腓骨轴骨折（发生在腓骨的中部）
疼痛、肿胀和周围触痛是腓骨骨折的一些最常见的症状。腓骨骨折的其他症状包括。
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腿部出现瘀伤或出血
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脚部麻木或刺痛
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压迫腿部时，疼痛加剧
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腿部无法承受重量可能是腓骨骨折的征兆
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小腿有明显的畸形或凸起
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无法像平常一样移动腿部
如果你认为你的腿部受到了创伤或经历了骨折，尽快寻求医疗护理是很重要的。在体检中，医生会首先观察你的小腿是否有明显的变化。接下来，他们可能会用X射线来观察是否有骨折，以及骨头是否移位。核磁共振成像可以提供更详细的扫描；你的医生可能建议这样做，以更好地了解内部骨骼和软组织的情况。做出正确的诊断和适当地判断受伤的严重程度可能需要你的医生进行多项检查，包括这些骨扫描。
腓骨骨折的治疗
除非你遭受骨折或被诊断为骨质疏松症，否则你的腓骨通常不需要广泛的治疗。如果你的腓骨骨折了，是什么原因造成的，以及你所承受的骨折类型将决定你的治疗过程。
例如，应力性骨折通常不需要手术治疗，而且往往能自行痊愈。一般来说，休息和避免负重是这些类型的骨折的推荐治疗方法。
虽然腓骨骨折通常没有并发症，但在某些情况下，一个人可能会遇到进一步的问题，如长期疼痛、慢性肿胀或踝关节周围血管的永久性损伤。同时，运动和在平时的生活中添加维生素，通常被推荐为骨质疏松症的治疗方案，同时还有某些药物。
如何保持你的腓骨健康
当你的腓骨受伤时，尽快开始治疗是你能做的最好的事情之一，以确保你完全康复。事故发生后，立即对受伤部位进行冰敷，并保持腿部抬高。在大多数腓骨骨折的情况下，可能建议使用拐杖、步行靴或支架来固定你的小腿。无论你是接受了手术治疗，还是可以在家里快速完全恢复，都建议进行物理治疗、拉伸和定期锻炼以加强该区域。
受伤后尽快就医是回到完全康复轨道的最好方法，并确保你不会进一步伤害到骨头。像游泳这样的水上运动对于遭受骨折后脆弱的腓骨的康复是很好的。
在修复损伤的过程中，你的身体需要时间来愈合，这可能需要长达六个星期的时间。违背医生的建议仓促行事，可能只是冒着再次受伤和延长恢复时间的风险。
同时，遵循安全提示，如在运动中佩戴安全带护具和有规律的锻炼计划，可以减少你跌倒或意外导致腓骨骨折的风险。
