糖尿病对你的心脏很不利。这种情况导致的损害意味着心脏必须更努力地工作，将血液、氧气和营养物质输送到身体的其他部位。随着时间的推移，这些变化可能导致心脏衰竭。
但是你有能力控制你的病情，在心力衰竭的症状出现之前与之斗争。而且你可以从改变你的日常工作开始。
了解您的药物。
当您患有糖尿病和心力衰竭时，您可能会服用许多不同的药物。了解每一种药物如何帮助您的心脏是很重要的。
有些药物能帮助你的心脏更好地泵血。其他药物可缓解心力衰竭的症状，如体内积水或呼吸急促。有些药物还有助于防止心力衰竭的恶化。
你应该。
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保持一份最新的清单，列出您所有的药物和服用的剂量。
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与您所有的医生分享这份清单，以确保新的药物或补充剂不会影响您已服用的药物。
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询问您应该注意的副作用。
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询问您的医生，如果您的心力衰竭的症状恶化，您是否应该更换任何药物。
定期检查您的血糖。
健康的血糖是你能为你的心脏做的最好的事情之一。随着时间的推移，过多的糖和胰岛素抵抗会引起炎症，损害您的血管和心脏的神经和肌肉。
当你定期测试你的血糖时，你会注意到它是否趋向于过高。在它开始导致更大的问题之前，对你的药物进行改变以使它回到正轨是比较容易的。你的医生可以让你知道你应该多久检测一次。
每天早上称一下自己的体重。
心衰的最初迹象之一通常是体重突然增加，你无法解释。因此，每天早上，在你上完厕所后和吃早餐前，踏上秤。如果一天内体重增加了2到3磅，或者一周内增加了5磅以上，请告诉你的医生。(确保每次称体重时使用同一台秤）。
注意你的感觉。如果你发现感觉呼吸不畅，或脚、腿、脚踝或腹部肿胀，这是另一个提醒医生的理由。
增加一份蔬菜。
当您在日常饮食中增加蔬菜时，您的心脏健康也得到了提升。蔬菜中的营养成分可以对抗炎症，这是保护心脏的关键。
长期的炎症与许多不同的疾病有关，包括糖尿病和心脏病。它可以刺激你的血管，使你的动脉更容易堵塞，并引发导致心脏病发作的血凝块。
蔬菜，如西红柿、甜菜、甘蓝和菠菜，富含维生素和营养物质，称为抗氧化剂，可以保护你的心脏和血管免受炎症的损害。你也可以从其他食物中获得这些营养物质，比如。
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水果，尤其是浆果、樱桃和橙子
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草药，如生姜和姜黄
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橄榄油
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坚果类
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脂肪类鱼，如鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼
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全谷物
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豆类
准时上床睡觉。
有规律的睡眠时间表--每天在同一时间睡觉和起床--是确保你得到休息的可靠方法，这对健康的心脏至关重要。睡眠是你的身体从一天的磨损中自我愈合所需要的时间。
如果你有心力衰竭，一个好的睡眠可能更难得到。你可能有一些症状，如躺下时呼吸困难或需要起来小便。这些都会使你很难得到休息，不间断地闭目养神。
如果你确实有这类症状，确保你告诉你的医生。它们可能是你的心衰没有得到控制的迹象。治疗心力衰竭的药物也可能使你更经常地需要小便。如果上厕所使你无法获得安稳的睡眠，请问医生是否可以调整用药时间，这样就可以避免起床。晚上少喝水也有帮助。
