将婴儿带入世界可能是一个人一生中最激动人心的时刻之一。但不可否认的是，分娩也是一个复杂的经历，有一个陡峭的学习曲线。
在美国，2020年有3,613,647名儿童出生。多年来，出于医学考虑，分娩期间的饮食仅限于冰片和水。医生们担心，那些在分娩期间吃喝的人有很高的吸入风险--在全身麻醉期间将食物或水吸入肺部。
在分娩过程中，由于孕激素水平高，胃部肌肉松弛，可能会引起吸入。子宫也会压迫胃部，提高吸入的风险。
能量和耐力 - 吃还是不吃？
在这样一个对身体要求很高的时期，无法摄取营养物质，这给分娩的人带来了困扰。分娩的体力需求和并发症风险使其成为人体所能承受的最辛苦的经历之一。
分娩婴儿需要大量的能量，类似于一个人跑马拉松。平均而言，一个人的第一个孩子的分娩持续约12至24小时。对于后来的分娩，它通常持续8至10小时。
一般人只有2到3个清醒的小时没有进食来维持他们的能量，即使他们没有参与体育活动。但分娩一般持续的时间要长得多。
面对这些担忧，你可能会高兴地了解到，关于分娩期间饮食的规定已经发生了变化。医院正在放宽对这个问题的规定。
分娩期间饮食的历史
对分娩期间饮食的严格规定始于1946年的Curtis Mendelson医生。他希望通过不让孕妇在分娩过程中进食或饮水，来避免孕妇在全身麻醉的情况下发生抽吸。
这是一个有益的发现，避免了许多人的死亡，因此这一规则成为医学上的一个先例。医生们指示他们的病人在分娩时避免进食或饮水，以防范伴随着怀孕和全身麻醉而产生的吸入风险。
全身麻醉是当病人在医疗过程中需要完全无意识时使用的药物。在门德尔森医生执业的那些年里，使用全身麻醉是分娩时的标准。但现在只用于剖腹产等紧急情况，因为人们在分娩时最好能保持清醒和活跃。
关于分娩期间饮食的现代研究
2015年，美国麻醉师协会发布了一项研究，重新定义了我们如何看待分娩时的吃喝。这项研究引用了麻醉方面的进展，指出由于不再普遍使用全身麻醉，现在分娩时吸气的风险较小。
今天的医护人员在分娩时通常依靠区域麻醉来代替。这包括硬膜外麻醉和脊柱阻滞等程序，它们可以麻痹身体的某些部位，但不会让你睡觉。
研究人员发现，在2005年至2013年期间，美国只有一例分娩时吸入的病例，这表明分娩时吸入的情况相当罕见。在这个案例中，该妇女还患有先兆子痫，使她的怀孕成为高风险。对于健康、低风险的孕妇来说，吸入的风险很低。
分娩时吃什么和喝什么
如果你是健康的低风险孕妇，在分娩时有几种食物和饮料可以选择。具体来说，最好坚持吃清淡的液体，比如。
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水
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茶叶
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碳酸饮料
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透明肉汤
根据你所在医院的规定，清淡的饭菜如汤、烤面包或水果在分娩早期也可以。最重要的是，医生仍然建议你在分娩早期吃得清淡，最好是在分娩后期。
分娩期间要避免的食物包括丰富的食物，如大块的肉和重口味的食物。虽然很少见，但如果在分娩过程中发生误吸，固体食物比液体食物更危险。乳制品和果汁等酸性饮料也应避免，因为它们会在分娩时扰乱你的胃。
分娩时吃喝的好处
这些关于分娩时吃喝的新规定让许多孕妇感到高兴，因为这种做法对健康有潜在的好处。分娩的剧烈性意味着它需要大量的能量，而你的能量可以通过在分娩过程中摄入营养物质而得到提升。一些研究甚至表明，吃和喝可以使分娩体验受益。
一项研究发现，一些低风险孕妇的饮食限制较少，其分娩时间较短。他们也没有出现任何分娩并发症，如吸入或呕吐。
另一项研究发现，在分娩期间只允许吃冰片的人--旧的先例--比在分娩期间吃喝政策不太严格的病人更有可能进行非计划性的剖腹产。吃喝还增加了他们在分娩期间的舒适度和满意度，有利于他们的整体体验。
一项研究分析了在分娩期间饮用富含碳水化合物的东西是否会降低剖腹产率，但结果并不确定。然而，他们确实注意到，这种饮料有助于缓解受试者的饥饿感，这影响了他们的能量和耐力。
哪些人在分娩时不应该吃或喝？
高危孕妇或可能需要全身麻醉的人在分娩时不应进食或饮水。这包括以下人士。
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是否有计划地进行剖腹产
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有可能进行紧急剖腹产
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曾經有過剖腹產手術
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正在分娩多个婴儿
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有影响怀孕的健康问题
这些风险将有可能使分娩时的吃喝变得危险。如果你是孕妇，请提前咨询你的医生，这些风险是否适用于你。
给您的医生的问题
面对这些关于分娩时吃喝的新观点，医院的政策会有所不同。事先询问医院的饮食政策，这样你就可以了解他们的规定。与你的妇产科医生讨论你在分娩过程中的每一步应该吃什么也很重要。
询问医生你是否有剖腹产、全身麻醉或任何其他健康问题的高风险，可以帮助你决定在分娩期间是否可以吃或喝。你的医生应该是最熟悉你怀孕细节的人，他们会知道什么最适合你的具体分娩计划。
