让你的孩子在外面跑来跑去，进行体育运动，并得到锻炼。这对他们有很多好处，包括身体和情感方面。
请记住这些提示，以帮助他们避免受伤，从而使他们能够留在比赛中。
1. 做一个季前检查。
在孩子开始运动前，带他们去看儿科医生。医生可以给他们做一个身体检查，确保他们可以顺利进行。
2. 挑选合适的团队。
不应该只根据年龄来决定。对他们的年龄来说个子小的孩子，如果他们试图在他们没有准备好的水平上比赛，就会受伤。
相反，球队应该考虑孩子们的体重、体型和技能，特别是如果他们要参加足球或篮球等接触性运动。
3.
认识领导。
对教练和你的孩子们比赛的场地感兴趣。了解他们，如果发生受伤，他们会如何处理。
4. 检查场地和装备。
在您的孩子上场前，先看看场地的状况是否良好。是否有可能被绊倒的洞？
还要检查你孩子穿的或用的任何装备。它需要有合适的尺寸，并且很合身。而且孩子们需要知道如何使用它。
5. 不要让他们 "在痛苦中游戏"。
如果你的孩子受伤了，千万不要让他们继续参加比赛或训练。一定要让他们接受医疗护理。然后他们需要时间来恢复，这样他们就可以回到他们喜欢的活动中去了。
如果他们在比赛中感到疲劳，也需要休息一下。
6. 保持乐趣。
让您的孩子选择他们想玩的运动。如果他们不喜欢了，就让他们停下来。
