Grand Parenting?

抚养孙辈时保持理智的技巧。

作者：斯蒂芬-格雷戈里 来自医生档案

2000年2月21日（旧金山） -- 十年前，比拉-本森（Beulah Benson）可以在几个小时内免除家务劳动的繁琐。现在，这位65岁的老人在她位于洛杉矶南部的简陋家中每天打扫一个房间。如果本森要保留足够的精力来承担更重要的责任：抚养她10岁的孙女，那么放慢日程是至关重要的。

本森说："我一直以为我会有和以前一样的精力，但是你越长大，你就会发现你没有。"本森单枪匹马地处理一份兼职工作、家务，以及给她有学习障碍的孙女喂食、穿衣、打车和养育孩子。"我不得不重新规划自己，以节省我的精力"。

许多人中的一个

本森是全国数以百万计的祖父母中的一员，他们因为自己孩子的死亡、疾病、丧失能力或被忽视而接管了对孙子女的抚养。根据美国退休人员协会（前身为美国退休人员协会）的数据，美国有近400万儿童，即6%，与他们的祖父母一起生活。而其中超过四分之一的人，奶奶和爷爷（经常只是奶奶）是他们唯一的照顾者。

研究人员已经开始关注这一现象对祖父母的健康影响。养育孩子对任何成年人来说都是一种压力和负担，但最近发表的两项研究认为，对祖父母来说，养育孩子可能是一个额外的沉重负担。

身体上的负担

根据1999年9月发表在《美国公共卫生杂志》上的一项研究，与没有监护义务的祖父母相比，为人父母的祖父母在协商日常活动时遇到的问题更多。该研究对3300多名没有监护权的祖父母和173名提供照料的祖父母进行了调查，调查内容包括在家里走动、爬楼梯、走六个街区和处理家务等活动。研究人员推测，为人父母的祖父母可能有更多的麻烦，仅仅是因为他们由于照顾孩子的角色而更经常地暴露在他们的限制之下。

这项研究的作者之一、多伦多大学家庭和社区医学系助理教授埃斯梅-富勒-汤姆森博士对这些发现并不感到惊讶 -- 特别是因为近四分之三的照顾者祖父母在婴儿或学龄前开始抚养他们的孙子。"Fuller-Thomson说："那是一个非常耗费体力的时期。

本森有时会达到她的极限。在最近的一次迪斯尼乐园旅行中，她在转了一圈后不得不喘口气，她认为这将是一个相对温和的游乐项目。她说："对我来说，上那个东西是愚蠢的。''如果我心脏病发作了怎么办？

心理学上的收费

抚养孙子也会带来心理上的损失。根据1999年11月出版的《老年学杂志》的一项研究。社会科学》杂志1999年11月号的一项研究对近1800名祖父母进行了评估，在为人父母的祖母中，抑郁症比不为人父母的祖母更常见，但在提供照料的祖父中却不是这样。但研究人员指出，总体而言，他们发现的对幸福的影响相对较小。圣巴巴拉心理治疗师Lillian Carson, D.S.W., L.C.S.W.说，在为人母的祖母中，导致抑郁的一个因素是她们倾向于更多地关注孙子的需求而不是她们自己的身体和情感健康。她说，孤立也起了作用，因为这些祖母可能感到与那些生活非常不同的朋友分离。

解决压力的方法

为了减轻压力和保持健康，请保持定期体检的时间表，并向医生询问减轻压力的建议，如定期锻炼。询问有关辅助设备，如电动楼梯椅和手杖。考虑每周聘请一个婴儿保姆几个小时。

利用专门为做父母的祖父母提供的资源。美国退休人员协会的祖父母信息中心（202）434-2296，提供信息和650个支持小组的介绍。一个成员是62岁的艾玛-贝卢米尼，她与67岁的丈夫保罗在北加州的一个小镇上抚养她5岁的曾孙女。在贝卢米尼夫妇努力决定何时以及如何告诉这个从未见过父母的小女孩，她的亲生父母不愿意承担抚养她的责任时，小组成员一直给予支持。

"我们知道，我们将不得不让她知道发生了什么，"艾玛-贝卢米尼说。"我们对此相当害怕。我们不希望它改变她或影响她。她是一个如此快乐的孩子"。有了这个小组，她确信他们会找到一个有效的解决方案。像其他为人父母的祖父母一样，贝卢米尼已经了解到人数的力量 -- 如果她伸出援手，就会有可行的解决方案。

斯蒂芬-格雷戈里做了10年的记者，曾为《洛杉矶时报》、《圣地亚哥联合报》和《美国新闻与世界报道》等出版物工作。