倾听您的孩子

倾听你的孩子是许多父母可能不具备的技能，但可以很容易地获得。

作者：Denise Mann 审稿：Charlotte E. Grayson Mathis, MD 来自医生档案馆

你真的在听你的孩子说话吗？他们也在听你说话吗？

他们说 "我只是为一个朋友拿着这些香烟。" 你说。"你已经被禁足了。你不知道吸烟会害死你吗！"

你说 "不要吸毒。不要饮酒。不要抽烟。" 你的孩子听到的是：blahblahblahblah

是否有可能避免与你的孩子发生这些持续的争执和断裂？当然可以，专家告诉医生。你绝对可以说，这样你的孩子才会听，听了之后你的孩子才会说。

但是，你如何在不使用 "LOL"、"BRB"、"TTYL "或其他令人不快的--但却很流行的--儿童语的情况下破解年轻人的密码？以下是专家们关于倾听孩子的心声并让他们听你说话的建议。

仔细聆听。

专家告诉医生，首先，倾听你的孩子会让他们更愿意听你说话。

"要想让你的孩子听话，最重要的方法是听你的孩子说话，"纽约市精神分析学家盖尔-萨尔茨博士说，他是几本书的作者，包括《对你的私处变得聪明》。"如果他们觉得自己被倾听了，他们就更有可能倾听，并会感到更多的理解，有更多的信任，并对你说的东西更感兴趣。"

印第安纳州埃文斯维尔大学的心理学主席和教授马克-科普塔博士同意。"他说："如果你首先听他们说话，你就更有可能让孩子听你说话。"我的黄金法则是，'当你和孩子有矛盾时，先听他们说，然后再同情他们。

具体做法是这样的。"他建议说："我会做的第一件事是倾听孩子或青少年的心声，然后回想你认为他们的感受，然后再进入手头的问题。例如，如果你抓到一个带着一包烟的孩子，问他这件事并听他说。接下来，鼓励你的孩子谈论他的感受，并尽可能准确地反映他的感受。也许他尝试吸烟是因为他的朋友们都在吸烟，或者因为他想显得更老--对于易受影响的青少年来说，这是两种强大的冲动。他吸烟可能有很多原因，所以重要的是不要操之过急。一旦你确定了事情的真相，你将能够更好地处理这种情况。

先听听自己的意见。

根据美国儿科学会（AAP）的说法，在对孩子做出反应之前，必须考虑你打算说什么。家长常常因为愤怒或挫折而发表严厉的言论。你可能不是真的想说那些愤怒的话，但你的孩子可能永远不会忘记。"AAP指出："在你看来不经意的评论或笑话可能会对你的孩子造成伤害。"像'你这个愚蠢的白痴'、'这是一个愚蠢的问题'或'不要打扰我'这样的句子使你的孩子感到没有价值和不受欢迎，并可能严重损害他的自尊心。" 如果你不断批评或贬低你的孩子，他可能会犹豫是否要问你问题或听你说什么。

不要讲课。

当您有机会发言时，"说教并不是让您的孩子听话的好方法，"Saltz说。相反，要争取 "有吸引力的谈话和询问他们想法的谈话，培养他们自己的思考过程和自主性"，她说。例如，"问你的孩子，'你对毒品、酒精、性或老师处理特定情况的方式有什么看法'，这样你就可以开始讨论，在讨论中会有取舍，他们也会更愿意倾听你的想法。

"萨尔茨说："向青少年提出问题，让他们自己得出结论 -- 例如，'吸毒有什么坏处' -- 而不是说'这些是吸毒的坏处'。"这一切都回到了青少年对独立的渴望。"

在身边--很多。

"每个人都希望有一个好的环境和时间与他们的孩子进行重要的谈话，但孩子们按自己的时间表运作，所以最重要的是腾出时间在身边，"萨尔茨告诉医生。"你想要的机会是不要让人觉得压力太大，就像'现在我们要进行一次谈话'。"

如果你正在探讨一个不舒服的话题，如毒品或性，面对面的谈话可能会使事情变得更加困难。相反，可以尝试在车里谈话，让孩子看着你的后脑勺，或者在散步的时候，当你侧着身子的时候。

给您的孩子空间。

当您的孩子开始用一个音节的答案来回答您时，请退一步，Saltz说。"她说："问问他们的感受，希望这能帮助他们反思为什么他们会给出一个音节的答案。然后说："我想谈谈这个问题，但如果你觉得此刻不能，我们可以在几个小时后或明天重新组织。"

激励你的孩子。

"所以父母经常说'不要怀孕，不要得性病，不要吸毒'，而这是三个令人沮丧的对话，"纽约的家庭和关系顾问、学习频道《Sholom in the Home》节目主持人拉比-施穆利-博蒂奇指出。

"博蒂奇是几本书的作者，包括即将出版的《家有儿女》，他问道："孩子们能从这些对话中得到什么启发？"这位八个孩子的父亲说："相反，试着进行鼓舞人心的对话，让孩子们感受到什么是重要的。"当你的孩子回家时，问问他们在学校发生了什么，并为他们准备一个故事。"

不要大喊大叫。

"

博蒂奇说："要严厉，但如果你对孩子们大喊大叫，这表明你失去了控制，你创造了一个非和平的环境。"家里必须有一个平静的环境"。记住，孩子们在稳定中茁壮成长。"与你的孩子交谈，给他们严格的规则，解释这些规则，必要时惩罚孩子，但不要失去控制和大喊大叫，"他建议说。

强调积极的一面。

Kopta说，要让积极因素与消极因素相等。"他告诉医生："人们很少因为负面的后果而改变，否则就不会有人吸烟、喝酒或暴饮暴食。"告诉孩子不要抽烟、喝酒或吸毒是不够的，除非你提出其他的东西来给他们带来好的感觉--比如运动、音乐、艺术和与他人的关系。