妈妈，我胖吗？

你的孩子的自我形象。

来自医生档案

2000年6月12日 -- 一幅题为 "我胖吗？"的漫画出现在一个流行的少女网站上的那一刻起，就开始了一场电子邮件狂欢。这幅漫画嘲弄了一个不断担心自己体重并为吃一个满意的汉堡包而感到内疚的青少年。但是，这些电子邮件信息--对Gurl.com上所展示的任何项目的最大回应--是求助的呼声。

"如果我有胆量，我就会去厌食。"一个十几岁的女孩回答说。"我已经走到了可怜的尽头"，另一个说。还有人说。"我不会在公共场合穿泳衣。" "男孩们只喜欢我的身体"。"我身高5英尺6英寸，体重135磅。我很胖吗？"

根据美国医学协会1998年的一份报告，饮食失调是美国青春期女孩中第三大常见疾病。更令人震惊的是，加州卫生服务部（CDHS）的一项研究显示，80%的四年级女孩在节食，这些统计数字在其他许多地方也得到了回应。女孩们不是在读《麦田里的守望者》或吹小号或踢足球，而是在计算卡路里，为她们的大腿胖了而烦恼。男孩也有他们的烦恼。当女孩想变得飘逸时，男孩想变得像绿巨人一样，有肌肉的肩膀和巨大的脖子。

那么，父母可以做些什么来让他们的孩子对他们所拥有的身体有一个健康的欣赏？

全国妇女组织的副总裁卡伦-约翰逊（Karen Johnson）说，有很多办法，她是定于2000年9月20日举行的第三届 "爱你的身体日 "的发起人。她建议采取两方面的方法。

首先，父母自己最好不要再对着镜子说 "我太胖了 "之类的话。"约翰逊说："父母可以从接受自己的身体开始。"有很多母亲都在用她们的缺点来定义自己。" 而父亲也可能落入这个陷阱。

第二，她说，父母可以给他们的孩子一个强烈的怀疑态度，比如说，Sassy杂志上的模特是否代表了现实的理想。"约翰逊引用CDHS的统计数据说："今天的模特比普通女性的体重低23%。二十年前，模特的体重只比现在低8%"。

那么，究竟是什么让模特们保持着憔悴的面容、铅笔般纤细的身材和突出的锁骨？绘制 "我胖吗？"漫画的劳伦-R-温斯坦描绘了虚构的模特，她们用这样的语言描述自己。一个模特说："我是一个16岁的瘾君子，"她暗指目前在时尚广告中流行的像海洛因一样的 "时尚 "造型。另一位说："我经过手术改造"。至于这些模特所约会的所谓神话般的男人，温斯坦的一位模特说："他们大多是有钱的讨厌鬼，把我作为他们权力的象征。"

揭穿平坦的腹部等于神圣的幸福的神话是为自我意识强的青少年服务的，教孩子们理智的饮食习惯也是如此。根据马萨诸塞州北安普顿的Foodplay Productions公司的创始人Barbara Storper，MS，RD，该公司在全国范围内举办有关健康饮食的表演，这个规则简单得令人吃惊。她说："当你饿的时候，就吃东西"。她说："当你吃饱的时候，就停下来"。

"我们不建议父母让孩子们节食，"她说。她说："这建立了一个循环，人们渴望得到他们不能吃的东西。" 相反，在家里准备好健康的食物，不要过度关注孩子们的饮食量，并使锻炼成为日常生活的一部分。她说，与其晚饭后倒在沙发上，为什么不全家一起散步？

由于食物本质上是与舒适联系在一起的，Storper还建议倾听孩子可能通过暴饮暴食或不进食传达的情感信息。她说："尽量不要判断你的孩子，"她说。"真正地倾听。他们可能在说："你没有来过这里，"或 "我真的很渴望得到关注"。

鼓励孩子们充满激情地追求自己的兴趣。他们越是热爱天文学，就越不会纠结于希望自己能像朱莉娅-罗伯茨或理查德-基尔那样。Gurl.com的创始人之一、一本名为Deal With It！的指导手册的作者之一希瑟-麦克唐纳说，目标是让他们获得乐趣并发展自我意识。她说："鼓励他们参与到让他们快乐的事情中去，"她说。"他们应该知道，锻炼更多的是让你感觉良好的运动，而不是'我必须把这个体重减下来'。"

正如漫画家温斯坦在回应她收到的青少年读者的悲伤请求时写道："想象一下，如果我们只是专注于我们喜欢的事情，我们可以做什么（以及我们会有多少乐趣）！"

简-梅雷迪斯-亚当斯曾为医生和包括《波士顿环球报》在内的许多国家出版物撰稿。