如何让你的孩子喜欢上体育

来自医生档案馆

随着儿童肥胖率达到惊人的程度,孩子们需要更多的锻炼。但随着旅行队的出现和单一运动的专业化--更不用说在场边巡视的过于兴奋的父母和教练--许多年轻人被赶出了有组织的运动。

如果你问孩子们,他们会说他们喜欢和其他孩子一起玩,并享受乐趣。"罗德岛大学体育教养中心主席里克-沃尔夫(Rick Wolff)说:"他们也喜欢得到一件新的、闪亮的制服。争取个人最佳成绩对年轻人来说也是一种刺激,在球场上移动球,在跑道上或游泳池里击败他们的最佳时间。

"然而,如果你问教练的目标是什么,"沃尔夫说,"他(或她)可能会说,'要赢'。"

"你会听到各种各样的东西,"《把别人的优点带出来!》一书的作者汤姆-康奈兰(Tom Connellan)说。商业领袖、教育家、教练和家长的3个关键。"你可以让一队7岁的孩子在球场上连跑的方向都搞不清楚,而教练会面红耳赤,大喊:'跑吧,该死的,你们在这里要了我的命!'。这是用什么方式和小孩子说话?他们会被赶到场边,被赶出有组织的体育运动。"

教练们也曾告诉孩子们要扔掉一场比赛,以便在下一轮比赛中与一个较弱的球队配对。"有些人可能会把这称为胜利,"动力滑冰运动员劳拉-斯塔姆在体育育儿中心的网站上写道。"但我称它为输。"

另一位母亲说,她听到一位父亲对他的女儿大喊大叫。"那是连续的六个错误。把你的脑子整理好,否则你会在家里听到这样的话!"

压力巨大

"当我长大的时候,没有旅行队,"沃尔夫说。"孩子们在秋天踢足球,夏天打棒球,有时有两到三项运动。现在这一切都改变了。" 他说,旅行队是一个全职承诺。"教练不希望听到你因为某人有一个生日聚会而不能参加训练。" 康奈兰指出,你几乎每个周末都要开车到全州各地,每次都是几个月。

旅行队也是致命的严肃。有时,只有最有天赋的孩子才能上场 -- 其他人只能坐车。你的孩子对此怎么看?你怎么看?

教练也可能是盛气凌人。"你不能像对待NBA球员那样对待一个小孩子,"康纳兰说。"太多的教练按照他们被教练的方式执教,或者追随大学或职业球的榜样。"记住,那些高水平的教练与该球员有长期的关系。他们有最好的意图,但孩子们需要更温和的处理和更多的敏感性。"

像许多家长一样,康奈兰自己也进入了教练行列,以便他的孩子能够踢球(大多数旅行队的教练都有一个孩子在踢球)。"六岁的孩子,"他笑着说。"那就像看着变形虫下场一样"。

父母的作用

"沃尔夫说:"我称其为'与体育界人士保持一致'。他说,父母对他们的孩子有如此多的期望,他们每年花费数千美元,几乎每个周末都要出差,而且几乎会做任何事情来帮助他们的孩子出人头地。"有一丝体育兴趣的父母认为他们的孩子可以成为下一个迈克尔-乔丹,但他们应该知道,只有不到5%的孩子在高中毕业后继续打球,如果有的话。"

当然,这种程度的承诺可能会导致悲剧的发生,在几起涉及父母在孩子的比赛中忘乎所以的致命事件中就发生了这种情况。有时,简直是忘乎所以。

当孩子们反叛的时候

"沃尔夫说:"倦怠期通常出现在13岁左右。"多年来,这个孩子一直喜欢踢足球。在冬天,他或她在室内踢球。在夏天,是足球营。也许这是一个旅行队。这只是没有乐趣了。"

沃尔夫说,在13岁左右,孩子们会形成自己的声音。"他们可以和爸爸妈妈顶嘴,说:"我不想为了早起参加游泳训练而错过聚会"。

父母应该如何处理这个时刻?Connellan和Wolff有一些建议。

首先,试着找出孩子想退学的原因,Connellan呼吁。"问问你是什么时候第一次想到退学的?" 你可能会发现,几个月前的一件事让孩子开始思考 -- 这不是最近的决定,而是孩子一直不想让你失望。

观察倦怠的症状,如在练习或比赛日肚子痛。"你不必成为弗洛伊德博士,"沃尔夫说,"就能看出一个孩子是否不快乐。"

记住,孩子们确实会离开体育。这已经不是30年前孩子们玩的沙场游戏了。离开并不意味着他们是放弃者。它可以意味着他们对自己的行为负责,指导自己的生活。沃尔夫敦促那些已经承诺加入旅行队的孩子等到年底,这样他们就不会让队友失望。"承诺很重要,"他提醒说。康纳兰说,一些年龄较小的孩子甚至不应该参加旅行队,可能需要做他们必须做的事情。

沃尔夫建议询问孩子他或她打算做什么而不是运动。"如果你离开,你现在会有更多的自由时间 -- 你打算用它做什么?电子游戏不是一个选项。"

父母和教练能做什么

康纳兰说,父母和教练应该有积极的期望。"当小玛丽学习走路时,你说:'来吧,你能做到的,好,重新站起来,你正在做!'。你没有说,'你这个笨拙的白痴!' 专注于孩子做对的部分。要合理。他说,反馈应该是3-1。三分积极,一分建设性 -- 不是每次评论,而是随着时间的推移。"他承认,"教练们本能地纠正。

沃尔夫指出,初中和高中的教练都是经过培训并获得国家许可的,但仍有一些不良教练。但在旅行队的情况下,教练不需要任何资格。他说,父母应该与教练交谈,看看他或她是否每次都让孩子们玩。沃尔夫说,如果教练说他喜欢制造噪音或认为对孩子们严厉是最好的,那就相信吧。他将会如此。他补充说:"看看教练是否有一个筹码,"。

沃尔夫几乎没有怀疑,教练是一个权威人物,而且是理所当然的。他说,作为球员的朋友是行不通的。但在他的 "指导儿童运动的十大技巧 "中,他还建议,乐趣应该是每场比赛和每项训练的一部分。"如果他们从来没有机会微笑或放松,"他告诉教练员,"你已经把它变成了工作。"

孩子们--像其他人一样--会辞去他们讨厌的工作。

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