来自医生档案
做一个母亲是很难的。不仅仅是洗衣服、拼车、捡玩具，以及每天没有足够的时间来做这些事情--还包括不断感觉到你所做的一切（或不做）在某种程度上给你的孩子留下了生活的创伤。根据新的研究，这种感觉可能不是毫无根据的 -- 特别是当涉及到女儿的时候。
佐治亚大学最近的一项研究发现，甚至比其他家庭动态更重要的是，母女关系决定了一个女孩未来的关系技能和自尊心。当母亲过于挑剔时，她们的女儿更有可能拥有不良的社交技能和不健康的饮食态度，而与拥有更多支持性妈妈的女孩相比。
首席研究员Analisa Arroyo博士说，这一发现并不完全令人惊讶。"她说："我们早就知道，儿童的自我价值感和自我形象受到父母发出的信息的强烈影响。"但我认为这项研究提高了人们对母亲在女儿的自我看法、社会能力和心理健康中的作用的认识。"
苏珊娜-德格斯-怀特（Suzanne Degges-White）博士对此表示赞同。她是《母亲和女儿》的作者。一生中的生活、爱和学习。"她说："母女关系在许多方面都很重要。"从本质上讲，这是女性对亲密关系的第一次体验，通过这种关系，我们学会了信任，学会了分离和联系，学会了把别人的需求放在我们自己的需求之前，学会了我们是谁。
那么，你如何才能确保一个强大的母女关系，为你的女儿打下健康关系的良好基础 -- 包括与他人和自己的关系？这一切都与沟通有关。专家提供了这些提示。
专注于积极的方面。阿罗约说，尽量使大多数对话具有建设性，而不是批评性。例如，与其指出她穿的东西你不喜欢，不如指出你喜欢的东西。"那件衬衫的颜色在你身上看起来很棒！" 而且这不仅仅是关于外表。"当你的女儿做了一个错误的决定--她一定会这样做--不要关注她的错误行为。专注于帮助她提高未来的决策技能，"Degges-White说。
不要再谈论体重了。在我们的文化中，我们有条件地哀叹自己的身体以及批评别人的身体。"阿罗约说："与其让体重成为你谈话的重点，不如把重点放在健康、强壮和/或健康上。即使你不直接与你的女儿交谈，她也会从你对自己和他人所说的话中得到启发和学习。
专家提示
"如果你用无条件的爱、相互尊重、健康的界限和现实的期望来养育你的女儿，她总会找到回到你的怀抱和你的心，无论她似乎在多远的地方徘徊。" -- 苏珊娜-德格斯-怀特，博士
查找更多的文章，浏览过去的问题，并阅读本期的 "医生杂志"。
