如何知道你的家人何时需要帮助。

作者：Jeanie Puleston Fleming 来自医生档案馆

美国婚姻与家庭协会指出，困扰的迹象并不总是很明显，但表示以下信号值得关注。

• 持续的不满意感

• 孩子的行为、学校适应或表现有问题

• 性方面的问题或担忧

• 无法解释的疲倦或睡眠困难

• 与家人、朋友或同事交谈有困难

• 感到孤独、喜怒无常、抑郁、悲哀、失败、压力或焦虑

• 需要服用镇静剂、活力剂或助眠剂

• 因慢性病而产生的家庭压力，或压力在其中起主要作用的疾病

• 与酒精或毒品有关的问题

• 经常性的经济困难

• 难以设定或达成目标

• 体重剧烈波动或不规律的饮食模式

• 工作困难，经常换工作，与同事有矛盾

• 愤怒、敌意或暴力方面的困难

如何知道您的家庭何时需要帮助

如果您需要帮助，您的父母、家庭医生、牧师或拉比可能有建议。美国婚姻与家庭治疗协会的网站www.aamft.org，按地区列出他们的成员（或致电他们（202）452-0109）。给潜在的治疗师打电话，了解他们是否适合你的需要。当你与潜在的治疗师交谈时，请考虑以下几点。

• 他们对你想解决的各类问题是否有经验？

• 他们受过什么培训，采取什么方法？

• 他们建议的平均治疗时间是多久？

• 遇到危机时，他们是否可以通过电话联系？

• 他们的收费标准是什么？是否可以协商？如果他们的收费似乎超出了你的范围，你可以问他们是否可以推荐有用的社区服务。

• 他们的服务是否在医疗保险范围内？

Jeanie Puleston Fleming经常为《纽约时报》和其他出版物写作。

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