来自医生的档案
在你有孩子之前，你把家里打扫得干干净净，而且一直保持这种状态。现在，家里的混乱比以前更多了。就在您把一个烂摊子清理干净的时候，孩子们似乎又在您身后制造另一个烂摊子。
让我们面对现实吧：在有孩子的情况下，要保持一个完美无缺的家几乎是不可能的。为了健康、卫生和理智，什么是最重要的任务？你怎样才能让你的孩子参与进来，使你与他们一起工作，而不是反对他们？
让它成为一个聚会。孩子们以你为榜样，所以不要给他们一个工作就离开房间。
"把所有的家务都写在纸条上，然后把它们放在一个瓶子里。马萨诸塞州剑桥市的个人组织者Erika Salloux说。"每个人都在星期六早上挑选一张纸条，在你们去海滩或电影院或家庭出游之前做他们的家务。" (如果你的孩子太小，无法阅读，可以把家务事画下来代替。）
孩子和厨房、浴室里的家务事
当你有孩子时，你必须设定清洁的优先次序。说到健康和卫生，最重要的两个空间是厨房和浴室。厨房滋生的细菌比家里任何其他房间都多，但卫生间也不遑多让。如果你想关注家庭健康，保持这两个房间的卫生是最重要的。
在厨房里，我们很多人都担心地板上的碎屑。虽然你不希望一地的黏液吸引啮齿动物和其他害虫，但一些饼干碎屑也不会伤害到任何人。相反，请密切关注食物准备表面和水槽。
不要吝惜海绵。
海绵和餐巾纸是细菌的避难所。因此，不要把更多的虫子擦到你的餐具和台面上，而不是你要擦掉的。定期扔掉脏海绵，对你使用的海绵进行消毒，把它们浸泡在微波炉里2分钟。用热水清洗碗碟，然后用大火烘干。
每天对厨房表面进行一次消毒。
随身携带消毒湿巾或装有蒸馏白醋的喷雾瓶。每天至少向台面、水槽以及水龙头和把手等硬表面喷一次。不要忘了给砧板消毒，它的细菌比马桶盖还多。
浴室也是如此。
每天至少用消毒湿巾或醋喷雾剂擦拭所有硬表面一次，用马桶刷刷洗马桶内部。不要太担心地板上的痕迹。
从小到大，孩子们都可以参与这些清洁工作。给您2岁的孩子一块不含漂白剂的消毒抹布或一张纸巾和一瓶醋，让他在您擦洗水槽或马桶时擦拭台面。
或者，把干拖把交给您的孩子。他可能不会把地板上的每个地方都擦干净，但他会喜欢推着它，"帮助妈妈"。
孩子，家务，和洗衣
你可能更担心把巧克力污渍从孩子最好的衬衫上弄掉，但实际上，最接近我们身体的物品--内衣、睡衣和床单--往往是最容易滋生细菌的。确保这些物品用织物能承受的最热的水洗，并使用漂白剂。
让年轻的孩子们把做家务当作游戏。
开始 "配对游戏"，让他们参与叠衣服。在您整理时，让他们挑战一下袜子、睡衣套装和两件套衣服的搭配。当你剥开床单时，让他们用床单搭建一两个堡垒。然后，他们可以帮助您 "摧毁 "堡垒，并将其装入洗衣机。
为大一点的孩子创造一些有趣的竞争。
设置计时器，看谁能在5分钟内折出最多的内裤、枕套、袜子、衬衫或短裤。 (马虎者扣分。) 赢家可以选择当晚的晚餐，或下次家庭出游的地点。
儿童在卧室和客厅的家务事
卧室和起居室往往充满了大量的织物--窗帘、亚麻布、软垫家具--这些都能吸附灰尘和其他过敏原。因此，尽管地板上的塑料玩具可能很难看，但更大的卫生危害是地毯、灯罩、书架和窗帘上的尘螨。
并排吸尘。
让您的孩子在您使用较大的吸尘器时使用手摇式吸尘器。随着孩子年龄的增长，他们会以自己负责大的吸尘器而感到自豪。在这一点上要大做文章。并表扬他们的工作。不要批评他们留下的几个小灰尘，只要你看到他们在努力。
为无过敏症的家庭除尘。
使用带有可伸展手柄的掸子，让您的孩子在床后或卧室的高处角落里打扫灰尘，因为那里容易聚集灰尘兔子和蜘蛛网。考虑使用微纤维防尘布，它可以吸走更多的灰尘。让您的孩子在没有易碎花瓶或灯具的地方除尘。给书柜除尘是孩子的一项好差事。你在同一个房间里，在桌子上的陶瓷或玻璃物品周围除尘。
不要说 "打扫你的房间"。
相反，要分配具体的家务。"请捡起地上的所有玩具，并把它们放好。" 确保他们有一个 "离开"--小塑料箱，清楚地标明（蜡笔、芭比娃娃、动作人物、汽车）可以使孩子的衣橱或玩具架不至于混乱。
"如果你必须在他们之后跟进并清理一下，不要让他们看到你这样做，"密歇根州的社会工作者和儿童顾问温迪-杨说。"重要的是他们在做贡献，而不是他们做得和你一样好。"
开始做孩子的家务永远不嫌早
无论你在家里的什么地方打扫卫生，让孩子们参与进来永远不会太早。如果你的孩子能走路，他们就能帮忙。尽早开始。给孩子买一套小型家用清洁工具，如迷你扫帚或簸箕套装。
"父母经常犯的一个错误是突然决定他们的孩子在12岁时需要在家里帮忙。这很少会有好结果，"杨说。"大多数孩子在2或3岁左右就开始对家务事表现出兴趣。孩子是天生的模仿者，他们喜欢模仿他们生活中的大人物所做的事情。父母需要利用这一点。"
