来自医生档案
如果你的4岁孩子在饭桌上发脾气，你会怎么做？让他们暂停一下？拿走一件珍贵的物品？如果你的五年级学生在学校表现不好，拒绝做家庭作业，你会剥夺他们看电视或录像的权利吗？当你的青少年开始错过宵禁时，你又该怎么办？
纪律方面的难题困扰着所有父母。你如何判断你的管教方法是否走得太远或不够远？
凯斯西储大学舒伯特中心副主任伊丽莎白-J-肖特博士说："在美国，我们往往不够严格，每个人都想和孩子们做朋友。" 但是过于严格是有风险的，因为这可能破坏他们做正确事情的努力。肖特说："他们急于取悦，担心父母的批准，""所以你最终得到的孩子是焦虑和优柔寡断的。或者有时，他们知道他们不可能达到你所设定的标准，所以他们甚至不尝试。"
这里有16个迹象表明你对你的孩子过于严格，以及你可以做什么的建议。
1. 你制定了太多的规则。
欧柏林学院的心理学教授南希-达林博士说："如果你制定的规则太多，以至于你不可能全部执行，这是一个迹象，说明你对每个人都太严格了。" 她说，相反，设置较少的规则，并在加强这些规则方面保持一致。"贯彻执行，"达林说，"这真的很重要。"
2. 你的威胁太夸张了。
"说'我要毁掉你所有的玩具'或'把你赶出家门'是不行的，"达林说。"如果你的孩子说'好'，你能做的就是退缩。你所做的是进行空洞的威胁，并教你的孩子行为不端。" 在你说出后果之前，请仔细考虑一下。
3. 你的规则超越了你父母的界限。
"Darling说："父母可以而且应该制定关于孩子在学校的表现、她如何对待其他人以及安全问题的规则。但是关于个人问题的规则--例如，孩子应该学习什么乐器--可能不合适。
问题是父母和孩子们并不总是同意哪些是个人问题，哪些是与安全或道德有关的问题。例如，带有暴力或贬低性歌词的音乐可能会让父母觉得是需要制定规则的东西。但青少年可能会说这只是他们的个人品味。因为界限并不总是明确的，所以在决定怎么做的时候，讨论和权衡双方是很重要的。
4. 你的爱是有条件的（或者你的话让它听起来是这样的）。
亲爱的说，你应该说："我一直爱着你，但我希望你能有这样的表现，"或者，"我知道你能做得更好'"这样的话。但她提醒说："不要说，'如果你不这样做，你就是垃圾'"。当你这样做时，你是在攻击你孩子的核心。
5. 你不注意自己的言行。
这不仅仅是你怎么说的问题，而是你说了什么。即使你的语气是有分寸的，你的话也很重要。"达林说："平静的声音可以说些刻薄的话。"内容比说的方式更重要。"
6. 你没有投入时间。
当你要求你的孩子做一些困难的事情时，不要只是命令他们去做。而是与他们一起工作。"达林说："好的养育方式就是要投入时间。
7. 你总是警察、唠叨、监督或提醒。
"如果这些是你们关系的支柱，而排除了作为父母可以和应该做的其他事情，那么你可能太严格了，"心理学家Ron Taffel，《Childhood Unbound》的作者，说。
8. 你的孩子把你排除在外。
"如果你的孩子越来越少地与你谈论重要的事情，这可能是一个迹象，表明你太严格了，"塔菲尔说。"你可以赢得战斗，但会失去战争。你可以让你的孩子做你喜欢他们做的事情，但他们却没有向你敞开那些让他们焦虑或不安的事情。"
9. 你的孩子不把他们的朋友带过来。
"孩子们想要规则，所有的孩子都会倾向于有规则的房子，"塔菲尔说。"但是，如果你花时间提醒孩子们遵守规则，在其他孩子面前批评你的孩子，并提出太多试探性的问题，你的孩子可能会停止带他们的朋友过来。如果孩子们确实要求返回玩耍，而且其他孩子与你交谈并接近你，那么你已经把你的家变成了孩子们想要的家。"
10. 你的孩子是被看到的，而不是被听到的。
"在21世纪--孩子们在推特和脸书上发布一切--他们期望被听到，"塔菲尔说，并补充说，如果你每天不给孩子一个机会来陈述他们的意见，你就太严格了。"他说："你不必同意他们的意见，也不必做他们所说的事。"但你应该允许他们有时间说出来。"
11. 你的孩子只会工作，不会玩。
塔菲尔说："孩子们需要安慰时间和休息时间来综合他们所学的知识。如果他们满脑子都是无法使用的技能、知识和信息，只是为了学习而学习，那么他们的大脑最终就会像海绵一样吸收东西，但他们却不知道这一切意味着什么。"
12.你是唯一的人。
"找出其他父母在做什么，"塔菲尔说。"当没有其他家长做与你一模一样的事情时--比如即使有家长监督也不允许孩子上网--你可能太严格了。"
13. 你禁止任何事情。
"你不鼓励什么，但你也不禁止什么，"肖特说。"说，'我希望你不要因为这些原因而这样做。但如果你还是选择这样做，我可能会因为我的担心而对你进行更密切的关注。"
14. 规则就是规则，没有问题的。
"你必须要有规则，"肖特说。"必须有明确、一致的规则，因为这有助于提高可预测性和预期。但在特殊情况下，也需要有一些回旋余地。" 例如，如果你的孩子有午夜的宵禁，但指定的司机喝醉了，你的孩子需要感到舒服，给家里打电话，要求宽大处理和搭车，她说。
如果你是专制的而不是权威的。
这是有区别的，肖特说。权威的父母设定了明确的期望，并可能对他们的孩子很严厉。但他们这样做是出于温暖和对孩子进步的关心，而专制的父母则说："要么我的方式，要么我的公路"。斯特朗说，专制的父母是 "控制性的，没有温暖。权威的父母是与年龄相适应的控制，也是温暖的。"
16. 你像冰一样冷。
"肖特说："只要父母是温暖的，没人在乎他们是否强硬。她说，问题是 "当你强硬而冷酷时"。
