以下是母乳喂养妈妈的简单解决方案。
常见的母乳喂养问题
乳头疼痛、感染等问题的解决方案，以及母乳喂养妈妈的资源。
作者：Colette Bouchez 来自医生的档案
无论您是一位曾经做过母乳喂养的有经验的妈妈，还是一位第一次哺乳的新妈妈，您都可能遇到一些常见的问题。
虽然大多数问题并不严重到让你无法进行母乳喂养，但有些问题会使母乳喂养成为你和你的宝宝更不舒服、更不满足的过程。
好消息是。通常情况下，你只需要在技术或风格上做一些小的调整，就可以使你的身体和你的宝宝达到完美的同步。"母乳喂养对母亲和婴儿来说都应该是一种愉快的经历。如果不是这样，那么重要的是及早发现问题，并作出任何必要的改变，"纽约西奈山医疗中心的泌乳顾问帕特-斯特纳说。
一些比较常见的母乳喂养问题--以及解决方案--如下。
乳头酸痛
斯特纳说："许多妇女发现她们的乳头不仅在每次喂食后感到疼痛，而且是红色和尖的，而不是圆的和光滑的--所有这些迹象表明你的宝宝没有正确地'锁住'，"。
专家们所说的 "锁扣 "是指您的宝宝与您的乳房连接的方式。如果做得正确，您的宝宝会把他们的嘴张得非常大，并吸收大量的乳房组织。这意味着你的乳头最终会在宝宝嘴的后面，即硬腭和软腭的交汇处。
"斯特纳告诉医生："当你的乳头在后面的凹陷处时，没有什么可捏的，所以它根本不应该引起任何乳头酸痛。
然而，如果你的乳头位于宝宝的嘴前，那么每次宝宝的舌头上来时，你都会感到被挤压 -- 宝宝的喂养也不会轻松。
斯特纳说，解决办法是，一旦你感到疼痛，就将手指插入宝宝的嘴角，以打破吻合 -- 然后再尝试吻合。理想情况下，您的宝宝应该至少将一英寸的乳晕纳入口中。
专家说，你可以通过避免在乳房上使用肥皂来进一步缓解疼痛，因为肥皂可能是干燥和刺激性的。相反，用白水清洗。你可能还想在喂奶后让一些牛奶在乳房上风干，这可以帮助减少一些炎症和疼痛。
为了保持乳头的柔软和弹性，可以尝试任何一种专门针对乳头炎症的羊毛脂类乳霜，如Lansinoh、Belli Cosmetics Pure Comfort Nursing Cream或Medela的PureLan 100 Nipple Cream。
感染或疼痛的肿块
即使您的宝宝已经正确哺乳，您的乳房也可能出现酸痛或柔软的地方，甚至出现疼痛的肿块。泌乳专家Carol Huotari说，这通常是由于乳腺管堵塞，或者是被称为乳腺炎的感染的开始。
"无论哪种问题都可以很容易地得到补救，而且你不必在这期间停止母乳喂养。即使存在感染，继续下去也是完全安全的，"位于伊利诺伊州沙恩伯格的国际母乳喂养联盟母乳喂养信息中心的经理霍塔里说。
如果疼痛是由乳腺管堵塞引起的，国际母乳会的专家说，你应该对乳房进行湿润或干燥的热敷，每次10分钟，一天三次。另外，在温水淋浴中按摩乳房。随着导管的疏通，你可以挤出一些牛奶，这有助于缓解疼痛。Huotari说，继续用该乳房喂养很重要，因为母乳喂养有助于进一步打开乳腺管。
尽管早期治疗通常可以防止堵塞的乳腺管受到感染，但情况并非总是如此。因此，如果你有疼痛和触痛，同时发现你很疲惫，发烧，并有一些类似流感的症状，你可能有乳房感染。
Huotari说，通常情况下，用于治疗导管堵塞的方法也适用于感染--热敷，同时卧床休息。然而，如果你在24小时内没有退烧，你可能需要使用抗生素来阻止感染。给你的医生打电话。同时，专家说不要停止母乳喂养。
"Huotari说："虽然在感染期间进行母乳喂养可能看起来有悖常理，但由于母乳含有如此高的抗体，你的宝宝是安全的。
酵母菌感染或鹅口疮
酵母菌感染是乳房皮肤表面的一种不太麻烦但仍然令人不舒服的情况。即使在成功哺乳数周或数月后也会出现这种问题。罪魁祸首是鹅口疮，这是一种在牛奶中生长的酵母菌感染。这种感染可能会影响您和您的宝宝。
鹅口疮的迹象包括红色或粉红色有光泽的皮肤，通常会发痒，并可能剥落或脱落，儿科医生奥黛丽-奈勒说。要了解您的宝宝是否被感染，可以看看脸颊内侧是否有白点，或者有时会出现持续的尿布疹。
你也可能发现自己有阴道酵母菌感染的症状--结块的白色分泌物和极度瘙痒。
如果你确实有乳房酵母菌感染，Naylor说你不必停止母乳喂养。但你和你的宝宝确实需要治疗。
"看看你的医生，让她或他提出治疗建议。不要试图购买药店的产品，自己治疗感染，"Naylor说。虽然有些产品在哺乳期使用是安全的，但有些则不安全。只有你的医生才能确定什么是适合你和你的宝宝的。
乳房充血
胀奶是正常的，当你的乳汁开始涌入你的乳房时就会出现胀奶，通常是在你开始给宝宝哺乳后的第二天到第六天。
"斯特纳说："一旦牛奶开始进入导管，也会有淋巴液和血液涌入，从而导致乳房组织膨胀。
由于肿胀的组织压在乳腺管上，乳腺管有时会被夹住。当乳汁不能被挤出时，它就会在乳房内积聚，发生充血。
斯特纳说，你最好的解决办法是在乳房上放置冷敷袋，以及洗干净的卷心菜叶。将这些放在皮肤上大约20分钟。这两样东西都可以帮助减轻肿胀，让导管打开。
"斯特纳说："就在你准备喂奶之前，在你的乳头上放一个暖包几分钟--这也将有助于'泄气'[乳汁流动]，并可以鼓励喂奶。
Sterner警告说，当您有充血的乳房时，不建议洗澡。温暖的水会使血管扩张，增加乳房的肿胀和充血。
"最重要的是继续哺乳，"霍塔里告诉医生。"表达的乳汁越多，你发生充血的机会就越少。"
哺乳期母亲的资源
哺乳期的母亲经常惊讶地发现她们的产科医生或儿科医生对母乳喂养问题知之甚少。哺乳顾问Katy Lebbing, IBCLC说，就在上世纪90年代中期，有整整50%的医学院毕业的医生没有接受过一天的母乳喂养培训。
在《美国预防医学杂志》上发表的一项研究中，加州一家医院的产科工作人员在关于母乳喂养的15分钟简单测验中，仅有53%的问题回答正确。只有14%的医生说他们对自己在这个问题上的知识感到有信心。
如果您有关于母乳喂养的任何方面的问题，包括关于乳房健康的医疗问题，您通常可以通过联系哺乳顾问而最快得到正确答案。
通常情况下，你分娩的医院至少会有一名泌乳顾问在职。这个咨询师甚至可能在你分娩后不久就去看你，帮助你开始母乳喂养。
大多数哺乳咨询师在您离开医院后也可以提供上门咨询。如果不是这种情况，他们可以推荐私人诊所的哺乳专家来帮助您。
虽然许多有分娩经验的人，如奶妈和助产士，可能会帮助您进行母乳喂养，但要尽量找名字后面有IBCLC缩写的泌乳顾问。这代表了国际认证哺乳顾问委员会。
另一个证书是RLC--代表注册泌乳顾问。这两种证书都意味着咨询师已经接受了特殊的培训，并且在母乳喂养方面具有认证的专业知识。
以下组织可以帮助您找到您所在地区的泌乳顾问。
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国际母乳联盟(Le Leche League International)
. 这个世界性的组织是母乳喂养领域最古老的名字，它在国内和国际上都有咨询师和团体领导人。要访问其庞大的专家数据库，请访问网站：www.llli.org。或者拨打(800) LALECHE.你也可以在当地电话簿中的La Leche League下试试，你可能会在那里找到一个当地分会。
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国际泌乳顾问协会
. 这个团体帮助培训世界各地的哺乳顾问，并提供许多用于教导母乳喂养顾问的准则和培训材料。请访问其网站：www.ILCA.org，以访问全国性的专家数据库。您也可以给[email?protected]发电子邮件，或拨打(919) 861-5577。
