如何成为一个东山再起的孩子。

来自医生的档案

2000年6月26日 -- 从逆境中反弹需要什么？

问一些成功的孩子--包括比尔-克林顿总统、摇滚歌手蒂娜-特纳和脱口秀主持人奥普拉-温弗里--他们会告诉你他们有三点优势。

• 来自他人的支持

• 相信自己的才能和能力

• 良好的人际交往能力和解决问题的诀窍

有了这个公式，你几乎可以征服任何事情，伯明翰阿拉巴马大学公民国际研究中心的高级研究科学家、《挖掘你的内在力量：如何找到应对任何事情的复原力》一书的作者伊迪丝-格罗伯格博士说。

并非每个人都天生具有促进复原力的品质。但是，任何人都可以学习它们。假设你13岁的儿子在一场足球比赛中受伤，今年夏天需要对他的背部进行手术。在他康复期间，全家人都必须参与其中。这里有七个实用的问题，Grotberg说这些问题将帮助你的整个家庭变得更加有弹性。

1. 将会发生什么？

召开一次家庭会议，一起拟定一个问题清单。平均恢复期有多长？你儿子以后能做什么？他需要什么样的照顾和监督？找到其他面临同样逆境的人，征求他们的意见。

2. 谁会受到影响？

讨论每个家庭成员的日程安排将如何改变。在最初的几天里，谁会帮助跑腿、买菜或招待他？谁来监督他的用药？你将不得不取消你在海滩的假期吗？

3. 有哪些需要克服的障碍？

随着医疗费用的增加，你可能不得不削减家庭预算。你的其他孩子可能需要减少与他们的朋友在一起的时间。

4. 谁需要知道什么？

你可能要研究不同形式的物理治疗，以找到你儿子最可能坚持的治疗方式。你最大的孩子可能要学习如何准备晚上的饭菜。而你的卧病在床的病人可能需要学习新的爱好来保持他的注意力。

5. 谁能提供帮助？

你的朋友和邻居能否提供一些千层面或砂锅菜？你的健康保险是否允许访问护士？祖父母可以帮助开车和做额外的差事吗？

6. 在未来几周内，你需要借助哪些内在力量？

你需要对生病的人有耐心和同情心，并相信你能解决出现的新问题。

7. 你的家庭必须发展哪些特殊技能？

你需要医疗知识，从监测药物到协助物理治疗。你们需要良好的沟通--有能力谈论你们的挫折，并以同情的态度倾听对方。你们还需要善于解决问题 -- 集思广益，想出可行的解决方案。

瓦莱丽-安德鲁斯曾为《直觉》、《健康观察》和许多其他出版物撰稿。她住在加州的格林布拉。