患有癌症时避免细菌的提示
医学评论家 Brunilda Nazario, MD 于 2021年12月09日 1 / 16
洗干净!
洗手是防止感染的第一道防线之一，包括冠状病毒。每当你接触一个表面--门把手、电灯开关或自动取款机--你都会沾染上别人留下的病菌。如果你患有癌症，即使是轻微的感染也会很快变得严重。所以要经常用温热的肥皂水擦拭。每次吃饭前或上完厕所后都要这样做。
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喷洒消毒剂
肥皂和水是冲洗细菌和病毒的最佳选择。酒精类洗手液在清除某些微生物方面效果不佳，如诺瓦克病毒。但它们能杀死新的冠状病毒。只要确保它至少有60%的酒精。喷上四分之一大小的剂量，在你的手上涂抹大约20秒。注意不要在手干之前擦掉它。
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戴上口罩
患有癌症时最好呆在家里，特别是在大流行期间。但如果你必须外出，一定要戴上口罩。也要戴上一次性的手套。避免去餐馆、发廊和任何可能有人群聚集的地方。如果可能的话，让你的亲人帮你买菜，或者让他们送菜。
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与他人保持距离，特别是在他们生病的时候
这似乎是个不难的问题。不要靠近任何患有感冒、流感或其他传染性疾病的人。要求大家至少保持6英尺的距离。打喷嚏产生的飞沫可以传播6英尺或更远。请生病的人把咳嗽或打喷嚏的动作放到他们的肘弯里。更好的办法是，在他们康复后再来拜访。
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小心旅行
您可能需要定期离家接受免疫治疗或其他癌症治疗。带上你的消毒湿巾。如果您乘坐出租车、飞机或其他形式的公共交通工具，请擦拭托盘桌、窗帘、门把手和其他您可能接触的表面。询问你的航空公司，乘客的座位有多近。如果可能的话，要求在你旁边有一个空位。
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绕开自助餐
周日的自助餐可能看起来很美味。但是在菜单上点菜会更安全。食物经常在自助餐和沙拉吧上放置很长时间，所以细菌有机会滋生。经过排队的食客可能会有未清洗的手，甚至是生病。一项研究发现，大肠杆菌很容易从带菌的手传播到沙拉吧的金属钳子上，再从脏钳子传播到手。
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腥臭的鱼
最好不要吃生的或未煮熟的海产品。这包括寿司、刺身、牡蛎、蛤蜊等。鱼类和贝类可能藏有沙门氏菌，以及生活在温暖海水中的弧菌。癌症会使你更容易受到食物中毒的影响。用辣酱或酒精浇灌你的生海鲜不会杀死病菌。
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煮好了
经验法则是将鱼肉煮至内部145华氏度。准备好贝类，直到它不透明。当蛤蜊、牡蛎和贻贝的壳打开时，你就知道它们已经完成了。
整块牛肉和猪肉应该达到145华氏度，但是碎肉应该至少煮到160华氏度，因为细菌可能已经进入了里面。
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谨慎对待奶酪
一种叫做巴氏杀菌的方法是利用热量来杀死乳制品中的细菌。像布里奶酪、卡门培尔奶酪、飞达奶酪、山羊奶酪以及queso fresco或blanco等软奶酪都是用未经巴氏消毒的牛奶制成的，可能会使你有食物中毒的危险。也要避免使用 "生 "牛奶或酸奶产品。
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清洗新鲜的农产品
如果您的免疫系统很弱，您的医生可能会告诉您不要吃新鲜的水果和蔬菜，因为它们会滋生病菌，使您生病。如果你能吃农产品，请将其洗干净，特别是像甘蓝这样的绿叶蔬菜，因为它们会隐藏污垢。先冲洗香蕉和橙子，这样你在剥皮或切皮的时候就不会污染里面的东西了。避免生的或轻度煮熟的芽菜，这些芽菜生长在温暖潮湿的环境中，可能会招致细菌。
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传递宠物粪便
如果可能的话，不要在宠物、婴儿或其他人之后进行清理。粪便中确实充满了细菌。仅仅1克的人类粪便中就有一万亿个细菌。如果你不得不做这种肮脏的工作，请戴上橡胶手套，摘下手套后立即洗手。避开可能被动物粪便弄脏的后院泥土。
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谨慎对待切口
即使是最小的伤口也会让细菌有机可乘。以下是如何避免割伤和划伤的方法。
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使用电动剃须刀，不要用剃须刀。
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使用刀具或磨刀器时，请使用厨师手套。
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在室外和室内都要穿鞋，以保护您的脚。
用肥皂和水清洗伤口，涂上一层薄薄的抗菌软膏，然后用干净的绷带包扎。如果你看到任何感染的迹象，如肿胀、发红或流脓，请告诉你的医生。
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跳过美甲店
一场轻松的美甲听起来就像医生吩咐的那样。但现在先不要去沙龙或水疗中心。肮脏的指甲刀和钳子可能会感染你，如果你被划伤。如果没有很好地清洁，细菌和真菌会在修脚的足浴盆中生长。即使你的皮肤有微小的破损也会导致感染。
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呵护您的皮肤
每天用温水洗澡。要特别注意清洗脚部、腹股沟、腋下和任何出汗的地方。轻轻拍干这些地方，使病菌没有舒适的地方生长。每天都要进行保湿，这样你的皮肤就不会发痒和开裂。使用没有强烈香味的温和产品。沐浴后，趁皮肤潮湿时涂抹，以便充分吸收。
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获取您的镜头
免疫系统减弱意味着你可能会有更大的风险患上流感或肺炎等并发症。每年秋天都要接种疫苗。鼓励你的家人、朋友和护理人员也这样做。你可能需要其他疫苗来抵御感染，如COVID-19。 请与你的医生讨论哪些疫苗对你来说是安全的。
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询问有关抗生素的问题
在服用任何抗生素之前，请与您的癌症医生商量，尤其是在您即将开始免疫治疗时。最近的一项小型研究显示，在开始使用被称为免疫检查点抑制剂的药物治疗的一个月内服用抗生素的人，其治疗效果不如不服用抗生素的人好。
