脱发症。保护你的皮肤的方法

医学评论家 Debra Jaliman, MD 于 2022年7月12日 1 / 10

佩戴遮阳伞

它们可能很小，但当睫毛消失时，你的眼睛会感觉到它。尽量戴上太阳镜，在户外为它们遮挡阳光。

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戴上发饰

假发和发饰不仅仅是为了改变你的外表。当你戴上它时，你的头皮会受到紫外线和其他因素的保护。

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使用配件

虽然假发可以遮挡紫外线，但围巾和帽子可以更好地保护你免受阳光伤害（同时保持你的光头温暖）。有些帽子带有UPF50+，可以提供终极保护。

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涂抹防晒霜

每个人都需要防晒霜，无论你是否患有脱发症。但是，如果有多余的皮肤露出来，就要勤快地涂抹防晒霜。选择无油和防水的产品，并每隔几个小时补涂一次。

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粘贴假睫毛

没有睫毛，您的眼睛很容易受到灰尘和其他空气颗粒的影响。假睫毛可以帮助过滤掉刺激物--而且看起来非常漂亮。

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给鼻子涂上防晒霜

如果脱发症使您的鼻孔裸露在外，您就无法抵御灰尘和细菌。请向您的医生咨询，在每个鼻孔内使用软膏作为额外的保护层。

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试试头皮霜

脱发症洗剂或头皮妆（类似于粉底妆）可以使你的头皮变黑，掩饰脱发，同时在这个过程中为你的皮肤增加一个屏障。

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驯服压力

脱发症可能是不可预知的，而压力会使病情加重。在你的日常工作中加入缓解压力的程序，如冥想、瑜伽或深呼吸练习，以保持你的神经系统处于控制状态。

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看专家

经过委员会认证的皮肤科医生会知道如何最好地治疗您的脱发症，并能为您指出有用的提示和辅助工具，以确保您在脱发后能很好地护理您的皮肤。

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伸出援手

许多人在你之前就已经走过了这条脱发之路，并且正在和你一起走。通过支持团体和专门针对脱发症的全国性组织，您可以获得宝贵的建议并找到社区。