来自医生档案
就在生完第二个孩子的几个月后，歌手兼演员Pink在Instagram上发布了一张自己健身的照片。但她并不是在吹嘘她的 "产后身体"。相反，她分享了一个鼓舞人心的信息，即体重计和你的身体质量指数（BMI）并不总是衡量你健康的最准确标准。
在标题中，这位37岁的女士说她5英尺3英寸的身材和160磅的体重按照 "常规标准 "将被视为 "肥胖"。她指的是CDC的BMI计算器，它实际上将她归入 "超重 "类别，但不是肥胖。BMI量表是一种工具，用于评估某人的体重状况是否可能增加他们患高血压、高胆固醇和糖尿病等健康问题的风险。
这位多年来在许多表演中展示了她的肌肉身材和坚硬的腹肌的明星说，她还没有达到她的目标体重，但肯定不会 "感觉肥胖"。她还建议她的追随者 "远离那个秤"。这篇充满力量的帖子鼓励成千上万的粉丝参与到他们自己的产后减肥历程中来，并感谢她的 "真实"。
仔细观察BMI计算器
粉红的帖子强调了用BMI量表作为一个人的健康状况的全貌的问题。"BMI是身高与体重的比率，可以表明体重带来的健康风险，然而这种测量方法并没有考虑到你的身体组成，"医生的副医疗总监布鲁尼达-纳扎里奥解释说。
体重计上的数字并不显示：你携带的肌肉与脂肪的百分比。"纳扎里奥说："在确定你与超重或肥胖有关的健康风险时，这一点很重要。
以阿诺德-施瓦辛格为例。他身高6英尺2英寸，体重245磅，他的BMI指数为31.5，属于 "肥胖 "类别，但由于他的身体构成，他的健康风险将与具有相同尺寸的不太健康的人有很大不同。"你的心脏健康和体能水平抵消了较高BMI的一些风险，"纳扎里奥解释说。因此，如果Pink经常锻炼并且有大量的肌肉，她的BMI可能不代表她真正的健康程度。她补充说，影响你与BMI相关的健康风险的其他事情可能包括你的种族、家族史、医疗条件和年龄。
想要一个更好的方法来衡量你的健康风险？纳扎里奥说，找出你的腰臀比和腰部尺寸。"你腹部周围的过多脂肪与心血管和代谢疾病（如糖尿病和高胆固醇）的高风险相关。另外，腹部脂肪表明胰岛素抵抗，可能对胆固醇、血压和身体处理血糖的方式产生更不利的影响"。
