来自医生档案
女士们，说实话：当你的性生活变得有点平淡无奇时，你的伴侣就会拿出所有不尽如人意之处的心理目录。当涉及到了解女性的身体和什么使我们兴奋时，男人往往会得到一个坏的评价，这使得他们在性满意度开始减弱时很容易成为责备的对象。当然，他们在卧室里也会犯一些错误。但正如俗话所说，探戈需要两个人。事实证明，顶级的性和关系专家说，女性自己也会犯很多性错误。下面是他们对女性在卧室中最常见的六个错误的看法，以及你可以做什么来获得你理应得到的满足。
性爱错误一：不主动与你的伴侣做爱
我们很多人都担心淑女的行为。我们不想显得咄咄逼人或过于强势，因为害怕被贴上攻击性的标签。根据西雅图太平洋大学心理学教授、新书《疯狂的好性》的作者莱斯-帕罗特（Les Parrot）的说法，未能主动发起性行为是女性犯下的最大错误之一。
"他说："大多数男人觉得他们总是主动者，这就在关系中建立了不平衡的激情尺度。一般来说，男人和女人一样希望被他们的伴侣所追求。
鲁斯博士，又名鲁斯-韦斯特海默博士，性心理治疗师，纽约大学教授，耶鲁大学和普林斯顿大学讲师，说："坚持关于性角色的过时观念也抑制了我们对性关系的满意度。"他们过去认为女性对性活动不太感兴趣，我不想再这么说了。我认为有的女性对性[和男性]一样感兴趣。"
通过不时地迈出第一步来显示你的兴趣。你的伴侣很可能会感激你，而且你可能会发现在对你的性体验负责的过程中会有一种新的满足感，韦斯特海默强烈感觉到女性必须这样做。
性爱误区二：担心自己的样子
在性爱过程中思考自己的样子会阻止你享受自己，并破坏你达到高潮的机会。
"不要想你肚子上的脂肪或你脸上的化妆品，"韦斯特海默建议说。"集中注意力在行为的愉悦上。你必须允许自己有一个高潮。"
"男人希望他们的妻子在性游戏中放弃自己，如果她对自己的身体问题感到焦虑，这是不可能的，"帕罗特说。
罗格斯大学的文化人类学家、新书《为什么是他，为什么是她》的作者海伦-费舍尔博士说，反正男人不会注意到女人所纠结的一半事情。
"如果你热情、精力充沛、对他们感兴趣、头脑灵活，那么男人不注意到的事情是很惊人的。"
根据费舍尔的说法，男人对我们的身体缺陷表现出的选择性失明有一种进化上的解释。费希尔说，出于达尔文的原因，男人（当然是无意识地）在寻找能够生育健康婴儿的女人。从几百万年前开始，那些能吸引有生育能力的女人并有很多孩子的男人就能继续生存下去。那些不能生育的人就会被淘汰。尽管今天也许没有那么必要，但费舍尔说这种原始的生存机制仍然存在。
"男人更喜欢那些显示出健康、年轻和生育能力的女性。与其担心你的腰部和臀部的形状，不如担心你的能量水平和热情以及对他的兴趣，"费希尔建议说。
性爱错误3：假设性爱对男人来说是随意的
韦斯特海默认为，我们都应该放下陈旧的观念，比如女人没有性，或者性对男人来说只是性。"对于一些男人来说，性是一种非常重要的行为。不要把它最小化。"
帕罗特说，研究支持这样的观点，即男性和女性都认为在承诺关系的背景下的性亲密关系更令人满意。
"众多的研究表明，拥有最佳质量和最频繁的性生活的人是已婚夫妇。这说明了'随意性行为'的不足之处，"帕罗特说。
在费舍尔和她的同事正在进行的一项关于大学生进行一夜情的研究中，数字显示，男性和女性一样对性和关系很认真。事实上，据费舍尔说，超过50%的女性和52%的男性发生了一夜情，他们报告说，他们这样做是希望建立一个更长久的关系。其中三分之一的人实际上是这样做的。这方面的教训是什么？
"费舍尔说："永远不要假设一个男人不浪漫。"在这种文化中，有两个巨大的错误，那就是女人没有性欲，男人没有[女人]那么浪漫。"
性爱错误4：认为他们总是想做爱
当然，大多数十几岁的男孩在你要求的任何时候都准备好并愿意，但对男人来说并非如此。日常生活的压力--家庭、工作、账单--会使男人的性欲消失。这对许多女性来说是一个很大的惊喜，而且他们对性的缺乏兴趣往往是我们个人的事情。
"费舍尔说，当他们的伴侣说他们没有性欲时，许多妇女的反应是这样的："这让她们感到震惊，她们根本不相信。"她们自己知道，她们并不总是对性感兴趣，但她们仍然爱这个男人。但是当她们发现他不想做爱时，她们认为，'他不爱我'。并非如此。他只是不想做爱。"
性爱错误5：不给他们指导
帕罗特说，非常直接地谈论性，谈论我们喜欢什么和不喜欢什么，会让我们感到不舒服，即使是和我们已经相处了很长时间，并且在其他方面感到亲密的伴侣。但这是实现令人满意的性关系的唯一途径。
韦斯特海默说："一个女人必须对她的性遭遇负责，"。"如果女人不对她的性经历负责，没有男人能把她带到高潮。即使是最好的情人也不可能在她没有让他知道的情况下知道她需要什么。"
费舍尔说，好消息是，男人非常想取悦女人。
"费舍尔说："如果你能以一种不会扼杀他们自我的方式告诉他们，他们会很感激。她建议女性在五件他们喜欢的事情之间夹带他们不喜欢的东西，因为他在听。"你不会发现，直到下一次你和他在床上时才会发现。但男人确实在听，尤其是在你相当清楚的情况下。"
性爱错误6：当他们提出新的建议时感到不安
一对夫妇在一起一段时间后，自然会想用一点变化来调剂一下。你的男人想尝试新的东西并不意味着他们对你或你们的性生活不满意。简而言之：不要把它当做个人问题。
尽管如此，重要的是，你要调整到你的舒适区，帕罗特说。
"帕罗特说："任何人都不应该感到有义务在个人和私密的性行为领域做一些他们不想做的事情。"如果你的男人问你要不要尝试一些超出你道德范围的事情，请明确表示这是你的禁区并解释原因。当然，你要尽可能以一种充满爱的方式来做这件事。如果这对你来说不是一个真正的道德问题，但你仍然不想做，再次解释为什么。如果这只是一个简单的要求，而且你最初对此感到不安，尽量不要反应过激。相反，让他知道你需要一些时间来考虑它。"
