什么是正常的月经？

什么是正常的月经？

正常的月经（或正常的月经）对每个女性来说都是不同的。每个月，你的一个卵巢会释放一个卵子。同时，如果卵子受精，你的子宫就会准备好帮助你的宝宝成长。如果它受精了，你就怀孕了。如果没有，你的身体就会通过你的阴道脱落你的子宫内膜。这就是你的月经。它平均每28天发生一次。

想一想你第一次来月经的时候是多少岁。现在想想你进入更年期时可能有多大。你的身体和生活从一个到另一个会有很大变化，对吗？你的月经周期也是如此。

当涉及到月经时，"正常 "涵盖了很多方面。使用以下广泛的因素作为指导。并且记住。唯一真正的正常是对你来说是正常的。

正常的月经时间

每个月，你的整个身体都在为怀孕做准备。你的卵巢释放出一个卵子。荷尔蒙上升和下降。

这就是你的月经周期。它从你上次月经的第一天开始，到你下次月经的第一天结束。尽管平均周期为28天，但21天至45天之间的任何时间都被认为是正常的。这是一个24天的差异。

在月经开始后的头一两年，妇女往往有更长的周期，每个月不在同一时间开始。年长的妇女往往有更短、更稳定的周期。

如果你正在服用避孕药或带避孕环，它可以改变你的月经时间。问问你的医生，对于你的避孕方式来说什么是正常的。

你的月经持续的时间也是不同的。从第一次出血到最后一次的时间通常在3-5天之间。从2天到1周的任何长度都是正常的月经。

正常月经流量

如果你的卵巢每个月排出的卵子没有受精，你的子宫内膜就会通过阴道脱落。这就是你的月经。从你体内流出的血量被称为你的月经量。

无论你的流量是轻度、中度还是重度，都被认为是正常的。

正常的月经症状

有些月份，当你来月经时，你的乳房可能会感到疼痛。其他月份，你可能会注意到腹部周围有腹胀或情绪波动。其他正常的月经症状包括。

• 痤疮

• 下腹部和背部痉挛

• 饥饿感更强

• 睡眠问题

• 情绪波动

• 乳房胀痛

• 腹胀

不过，并非每次月经都是一样的。大多数情况下，月经不调或异常并不严重。但在以下情况下，你应该给医生打电话。

• 你的月经量比平时多

• 您需要每小时更换一次护垫或卫生棉条

• 您的月经持续时间超过了7天

• 您的月经突然停止超过90天

• 您有严重的疼痛

• 您认为您可能怀孕了

如何追踪您的月经

在短短3个月内，你可以通过跟踪你的月经来了解你的正常情况。记下以下记录。

• 你的月经何时开始，何时停止

• 您的月经量有多轻或多重

• 您是否有血块通过

• 您更换护垫或卫生棉条的频率

• 您的痉挛有多严重

• 心情的变化

• 两次月经之间有斑点