来自医生档案
12.
每天喝八杯水。
保持水分是个好主意，但不要只考虑水杯。其他液体也算。
加州大学洛杉矶分校人类营养中心助理主任Susan Bowerman, MS, RD, CSSD说，食物也是如此，如生菜、瓜子和汤，它们都含有大量的水。
第一条规则。不要吃掉在地上的食物？
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每天喝八杯水。
保持水分是个好主意，但不要只考虑水杯。其他液体也算。
加州大学洛杉矶分校人类营养中心助理主任Susan Bowerman, MS, RD, CSSD说，食物也是如此，如生菜、瓜子和汤，它们都含有大量的水。
第一条规则。不要吃掉在地上的食物？
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