也许当你染发时，你的头皮会有点刺痛。或者你使用的新洗发水让你的头皮发烫。或者是你的头皮无缘无故地开始发痒。
头皮有时会发痒、刺痛或感到刺痛，这并不令人惊讶。虽然你的头骨很硬，但你的头皮却相当柔嫩。它的血管比身体的任何其他区域都要多，而且有很多神经末梢。
以下是头皮问题的一些常见原因，以及你可以做什么。
染发剂和卷发剂
染发、漂白或拉直头发的处理方法是最有可能刺激头皮的发制品。如果你在处理过程中使用热能--比如说帮助头发变白--刺激性会更大。
有什么帮助。
在使用新的美发产品之前，一定要做贴片测试，看看你的皮肤有什么反应。如果有刺痛或瘙痒，可以尝试其他品牌。如果你要染发，可以试试半永久性的颜色或冲洗剂。永久性染发剂有一种叫做PPDA的成分，可能会引起过敏反应。为了限制对刺激性化学物质的接触，重新修饰发根，而不是每次都做全身染。或者用高光代替全盘打光。
洗发水
洗发水中的香料和防腐剂会刺激一些人的皮肤。不好好冲洗洗发水也会引起瘙痒。
有什么帮助。
换用新的洗发水。寻找不含香料的有机洗发水，用于染色处理的头发或温和的 "婴儿 "洗发水。一定要给你的头发好好冲洗一下。
天气
冬天的天气会使你的头皮剥落和发痒，特别是如果你生活在寒冷、干燥的气候下。这种情况通常会在夏天消失，除非是非常炎热和潮湿的天气。炎热潮湿的天气会让头皮感到刺痛。
有什么帮助。
尽量保持室内温度 "恰到好处" -- 不要太热或太冷。冬天少洗头，以保持保护头皮的油脂和水分。
晒伤
是的，你的头皮也会被灼伤。如果你的头发很稀疏或你是秃头，随着时间的推移，阳光也会损害你最上面的皮肤，使其变得粗糙、干燥和有鳞。这种情况，即日光性角化病，会提高你患皮肤癌的风险。
有什么帮助。
在外面戴上帽子。在分开头发的地方使用喷雾式防晒霜，如果你是秃头，即使在阴天也要在头上涂抹防晒霜。确保它是SPF30或更高，并且是广谱的。
头皮屑
当你的头皮上的死皮细胞以超快的速度脱落时，你就会有瘙痒的皮屑。没有人确定是什么原因导致头皮屑，可能是荷尔蒙的作用。
有什么帮助。
经常洗头以去除死皮细胞。将泡沫留在头皮上几分钟后再冲洗干净。每隔一次洗头，使用去屑洗发水。不要为了控制头皮屑的瘙痒而避免洗发 -- 这是一个没有用的神话。如果你是非洲裔美国人，你可能最好不要每天洗头；尝试每周使用药用洗发水。
牛皮癣或其他皮肤问题
如果你身上堆满了瘙痒的鳞片，问题可能是银屑病。在这种皮肤状况下，新的皮肤细胞的生成速度比平时快。
有什么帮助。
如果头皮瘙痒或烧灼感没有消失，请去看皮肤科医生。对于银屑病，处方药、水垢软化剂和洗发水可以帮助。医生还可以发现并治疗其他困扰头皮的皮肤病。这些问题可能包括严重的问题，如皮肤癌，也有不太严重的问题，如痤疮或虱子。
