怀孕改变了你的生活--和你的身体。
你知道你的肚子会扩大，你会感到比平时更累，而且随着怀孕的进展你可能会呕吐几次。但是你可能没有想到其他一些身体变化。
妇产科医生Michele M. Hakakha，《期待411》的作者。清晰的答案和对你怀孕的明智建议》一书的作者说："当一个女人怀孕时，她的身体会发生许多事情，而且大多数是令人震惊的：你肚子上的毛发生长，嗳气和便秘，阴道分泌物增加，以及痔疮，仅举几例。" Hakakha说："这些都不是一个女人通常谈论的事情。所以难怪会有一些尴尬"。
尽管有尴尬，但最重要的是不要害羞：你的妇产科医生需要知道你的情况，以确保你的怀孕在正常的轨道上。
1. 过多的气体
几乎每个孕妇都会有胀气。这是因为怀孕带来的荷尔蒙激增，会使你的胃肠道速度减慢。
你可能无法控制自己，因为你在怀孕期间对肌肉的控制力不一样了。
当你没有怀孕时，《怀孕的禁忌秘诀》的作者米歇尔-史密斯。带着肚子的生活指南》的作者米歇尔-史密斯说："大多数时候你知道它的到来，并且可以在海岸线清楚之前保持它。[但是当你怀孕的时候，你会想：'哦，我的天哪，我真的在我的公婆面前放屁了吗？我怎么能再露脸呢？""
虽然你不能消除这个问题，但你可以通过运动和改变饮食来减少你的胃口倾向。
"运动有助于增加消化道的蠕动，让食物更快地通过，"哈卡哈说。"食物搁置和发酵的时间越短，产生的气体就越少。有些食物更容易产生气体，所以最好的办法是完全避免它们：碳酸饮料、豆类、西兰花、花椰菜和干果。"
乳制品也可能在怀孕期间引起消化道不适，导致胀气。"内布拉斯加大学医学中心医学院妇产科副教授Sonja Kinney博士说："许多妇女在怀孕期间开始每天喝牛奶，认为这对她们有好处。"但他们成年后不能容忍牛奶。"
如果你是乳糖不耐受者，可以尝试无乳糖牛奶或其他富含钙的食物。
2. 尿失禁
你可能听说过孕妇在站在朋友或同事中间时打喷嚏，不小心把膀胱排空的故事。大多数孕妇出现压力性尿失禁--由于剧烈的咳嗽、打喷嚏或大笑而不由自主地漏出尿液--只损失几滴。但是它仍然会让人感到尴尬。
许多医生建议妇女在怀孕的最后几个月穿上内裤，以防止漏尿，因为此时压力性尿失禁的可能性更大。定期去卫生间也会有帮助。
"随着宝宝的成长和子宫的增大，宝宝最终会坐在膀胱的正上方，"哈卡哈说。"有意识地每两小时排空一次膀胱，即使你觉得你不需要去，也会使膀胱不太可能漏尿。"
3. 脸部毛发
在怀孕期间，荷尔蒙是导致头发在不需要的地方生长的原因。
"大多数孕妇在得知她们很快就会有一头漂亮的毛发时欣喜若狂，"哈卡哈说。"但是当我们开始谈论乳房、腹部和脸部时，兴奋很快就变成了惊恐。"
打蜡或镊子是怀孕期间最安全的脱毛方法。
"阿拉巴马大学伯明翰分校妇产科副教授金-胡佛医学博士说："任何时候，如果是没有医学指征的美容门诊手术，大多数皮肤科医生和整形外科医生都会把它推到怀孕之后。"在怀孕期间，面部的激光治疗会影响皮肤色素，而且可能会造成疤痕。"
4. 气味
有些妇女在怀孕期间会产生更强的嗅觉。许多人对强烈的食物气味产生厌恶，如家禽或海鲜。还有一小部分妇女开始闻到自己的气味，这可能是令人尴尬的。
胡佛说："有时你可以从阴道闻到自己的气味，特别是在怀孕末期，"。"这可能是因为你那时有更多的粘液。有些人担心有异味，走到哪里都带着湿纸巾。但是没有人能够看出来。你的气味并没有变得更强，你的嗅觉已经改善了。"
告诉你的医生任何新的明显的阴道气味，以排除酵母菌感染，在怀孕期间可以用抗真菌药物安全地治疗。
5. 痔疮
问问任何一个新妈妈关于痔疮的问题，他们可能会有一个不舒服的故事要分享，如果他们选择告诉你这件事。
"Hakakha说："当一个女人怀孕时，痔疮是一个肯定的选择。"它们经常与便秘和试图排便时产生的拉伤一起发生。而我们都知道，便秘是怀孕时最常见的抱怨之一。"
通过避免便秘来减少你患痔疮的风险。保持充足的水分，多吃纤维，并使用非处方的粪便软化剂。
"史密斯说："也可以咨询你的医生关于补充纤维的问题。"捏住你的鼻子，在你强行咽下时扼住你的喉咙。"
Hakakha说，如果出现痔疮，金缕梅垫和消炎药膏可以帮助，而且在怀孕期间是安全的。
6. 痤疮
丘疹和爆发是很常见的，尤其是在怀孕的前三个月，因为额外的荷尔蒙在你的系统中流动。某些痤疮药物，如Retin-A，在怀孕期间是禁止使用的，但其他治疗方法是允许的。
"大多数痤疮清洗剂是安全的，因为产品不会在你的皮肤上停留很长时间。但是在使用任何痤疮产品之前，请询问你的医生，"哈卡哈说。"少用局部痤疮药物，只在受影响的部位使用。含有水杨酸、过氧化苯甲酰和壬二酸的产品在少量使用时是安全的。"
7. 亲切的变化
你的怀孕身体很神奇 -- 也和你习惯的不一样。
"分泌物会发生变化。有可能出现外阴肿胀，"金尼说。你可能对怀孕带来的身体变化感到自责。当你想亲热时，不要让它阻碍你。 没有什么可感到尴尬的。你甚至可能发现，这是一个增长你的身体积极性和接受度的机会。
如果你或你的伴侣注意到令你担忧的变化，考虑邀请你的伴侣去看产科医生。金尼说，"有一个提供者说这些都是正常的事情，可以帮助你"。
