当你怀孕时，有高血压是很常见的。在美国，多达8%的孕妇有高血压，通常是在她们第一次怀孕时。如果你在怀孕时首次出现这种情况，那就叫妊娠高血压或妊娠诱发高血压（PIH）。
大多数患有妊娠高血压的妇女有健康的妊娠和健康的婴儿。但是，怀孕期间的高血压可能是其他疾病的征兆，而这些疾病可能更有害。这就是为什么早期和经常看医生对保持你和你的宝宝健康非常重要的原因之一。
什么是妊娠高血压？
妊娠高血压发生在你怀孕的后半期，如果你怀的是双胞胎，则更早。血压是血液通过血管推挤动脉壁的力量。当这种力量测量超过140/90毫米汞柱，并且在怀孕20周或更晚的时候首次被发现，医生认为你的血压很高。
好消息是，如果你在怀孕期间出现高血压，那么在你分娩后6周左右，血压应该会恢复正常。
会对我和宝宝产生什么影响？
高血压会伤害你和你的宝宝。其影响可能是轻微的，也可能是非常严重的。它可能不会引起任何问题。或者它可能会。
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损害您的肾脏和其他器官
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减少流向胎盘的血液，这意味着你的宝宝得到的氧气和营养物质更少
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导致您的宝宝太小或太早出生。大多数婴儿在出生后几个月就能赶上他们的成长，但如果他们出生时体重正常，就会更健康。
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使你在年老时有患心脏病或高血压的风险
当你有双胞胎时，妊娠高血压可能更严重。在严重的情况下，妊娠高血压会导致子痫前期，也被称为毒血症。它可以伤害胎盘以及你的大脑、肝脏和肾脏。如果是双胞胎，胎盘脱出的机会就更大。
子痫前期可能导致子痫，这是一种罕见的严重情况，可能导致癫痫和昏迷--甚至死亡。
如何判断妊娠期高血压是否恶化
如果你有任何这些子痫前期的症状，请打电话给你的医生或助产士。
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你感到腹胀，你的脚踝非常肿胀，或者当你醒来时，你的脸或上半身有肿胀。
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您有头痛，视力模糊，或对光线敏感。
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您有癫痫发作或抽搐现象。
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您的肋骨下有严重的疼痛，尤其是在右侧。
哪些人有妊娠高血压的风险？
如果你有以下情况，你患妊娠高血压的风险会更大。
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正在生第一个孩子
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怀孕前曾超重或肥胖
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年龄在40岁或以上
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是非洲裔美国人
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有PIH或先兆子痫的历史
怀有双胞胎的妇女也有较大风险。
有检测妊娠高血压的方法吗？
你的医生会在你整个怀孕期间测试你的血压。接受测试很重要，因为高血压不会引起任何症状，除非它非常高。如果你的血压在20周后高于正常值，你可能有妊娠高血压。
如果你得了妊娠高血压，你的医生也会密切检查你的其他变化。例如，尿液中的蛋白质可能是先兆子痫对肾脏造成损害的迹象。
有什么治疗方法？
妊娠高血压不需要治疗，不过可以使用降压药。
我可以降低我的风险吗？
虽然没有办法预防妊娠高血压，但是你可以在你的能力范围内，在整个怀孕期间尽可能地保持自己和宝宝的健康。(健康的生活方式可以帮助控制你的血压。如果你与你的医生密切合作，你可以帮助早期发现任何问题。这给你一个健康的结果的最佳机会。
见你的医生。一旦你认为你可能怀孕了，就去看你的医生。而且一定要去参加所有预定的产前检查。讨论如何减少高血压带来的问题。
你的医生会在你整个怀孕期间测试你的血压，并可能让你在家里监测血压。
服用产前维生素。怀孕期间你需要更多的营养物质。根据一些研究，其中两种营养素-叶酸和钙-可能会降低你患妊娠高血压的风险。无论怎样，你应该每天服用含有这两种营养素的产前维生素，以及其他营养素。这有助于预防出生缺陷，并帮助你和你的宝宝保持健康。
吃健康的食物。确保你选择的食物是有营养的。尽量每天把水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉和低脂乳制品放在你的盘子里。询问你的医生你是否应该降低盐的摄入量。并了解你在怀孕期间的健康体重增长是什么。
动起来。锻炼是健康怀孕的一个关键。一项小型研究显示，当超重的孕妇定期散步时，她们的血压会降低。只是在运动前一定要和你的医生商量。你能做的事情可能有限制。
避免酒精和香烟。医生不知道孕妇的饮酒量是否安全，所以最好保持清醒。吸烟也是如此。停止吸烟或饮酒可能并不容易。但这是提高生出健康宝宝的机会的一个可靠方法。如果你自己不能戒掉，就去寻求帮助。
