如果你怀孕了，不管你决定给宝宝喂奶还是喂配方奶，都没有关系。反正你很可能会泌乳。然而，不是每个孕妇都能泌乳，有些非孕妇也能。触发泌乳的机制确实很神奇。
什么是泌乳？
泌乳是指从你的乳腺中产生乳汁来喂养你的孩子的过程，几乎所有的哺乳动物都会这样做。哺乳过程通常从怀孕开始，一直持续到你停止分泌乳汁。虽然在怀孕期间和分娩后泌乳是最常见的，但在这些条件之外也有可能诱发泌乳。
女性如何分泌乳汁？
泌乳过程从荷尔蒙开始。引起泌乳的这些激素变化是一个称为泌乳发生的过程的一部分，它有三个阶段。
第一阶段泌乳发生（分泌开始）。泌乳发生的第一阶段在你怀孕16周后的某个时候开始，并持续到整个怀孕的后半期。在这个阶段，你的雌激素和孕激素水平上升，导致你的乳房发生变化。
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你长出更多的乳腺管，使你的乳房看起来和感觉更饱满。
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你的乳头可能会变黑，你的乳晕，即乳头周围的区域，可能会变大。
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蒙哥马利腺，也就是你乳晕上的小凸起，开始分泌一种油来润滑你的乳头。
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你的身体开始制造初乳，为你的宝宝提供营养丰富的第一口奶。在怀孕期间就有可能开始泌乳，在分娩前你的身体就可以开始流出初乳，因为你的身体已经做好了准备。
第二阶段泌乳发生（分泌激活）。泌乳素生成的第二阶段发生在分娩后。当胎盘娩出或移除时，您的孕酮水平下降。这导致催乳素、皮质醇和胰岛素的水平升高，刺激你的身体，使你开始分泌乳汁。催乳素是一种产奶的激素。
分娩后大约2或3天，你的乳汁会 "涌现"。你的乳房可能会肿胀，你会注意到乳汁分泌急剧增加。可能会出现乳房胀痛，或感觉乳房过于饱满，导致乳房疼痛或疼痛。
第三阶段泌乳发生。有些人认为有第三阶段的泌乳期，这是指你剩余的泌乳期。
哺乳，也叫母乳喂养或胸部喂养，是指你的宝宝从你的乳房或胸部喝水时所用的术语。你的乳头充满了神经，当你的宝宝吸吮时，这些神经告诉你的身体释放催乳素和荷尔蒙催产素。催乳素产生乳汁，而催产素引起肌肉收缩，使乳汁流经乳腺管。
在您的宝宝吸吮了大约30秒后，您将体验到 "泄乳"。这个术语描述了正在释放的牛奶。你的身体将试图补充你释放的相同数量的乳汁，无论你是在哺乳还是在挤奶。在大多数情况下，泌乳将继续进行，直到你停止表达乳汁。
没有怀孕也能泌乳吗？
科学已经使不怀孕也能泌乳成为可能，但你仍然需要合适的荷尔蒙。如果你需要诱导泌乳，你会被给予药物来模仿通常在怀孕和分娩后释放的激素。然而，这并不总是这么简单，有时需要与有经验的医疗保健提供者一起工作。
什么会影响泌乳？
有几个因素可能影响你的泌乳能力，包括。
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营养不良或不足
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某些药物，包括多巴胺受体激动剂，如普拉克索和罗匹尼罗
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荷尔蒙不平衡
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乳房或乳头的外伤或手术，包括隆胸和缩胸
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有放射治疗的历史
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一些医疗条件
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使用毒品或酒精
哺乳期的副作用
哺乳期需要你的身体经历巨大的荷尔蒙变化。这意味着它可能对你的身体和精神都很粗糙。请注意以下一些副作用和情况。
充血。如上所述，充血是指你的乳房过于饱满的感觉，导致触痛和酸痛。当你的乳汁第一次流入时，吞咽是很常见的，因为你的身体正在适应它需要生产的乳量。但是，如果您发现自己无法按期挤出乳汁，也可能会出现充血现象。
这种情况可能发生在生活习惯的改变上，如您的宝宝开始吃婴儿食品或您回去工作。为了防止充血，尽量提前计划，如果您不能给宝宝喂奶，就计划用泵。如果你变得充血，在哺乳或抽水前洗个热水澡或做个热敷可以帮助缓解压力。
乳腺炎。乳腺炎是乳腺组织的一种炎症，最常发生在哺乳期。虽然乳腺炎并不总是表明有感染，但感染是一个非常常见的原因。乳腺炎引起的炎症可能导致疼痛、肿胀、发红和感染部位发热。乳腺炎还可能伴有发烧和寒颤。
哺乳期乳腺炎的主要原因是乳腺管堵塞。如果你在喂奶或挤奶时没有完全排空乳房，就会发生这种情况。由于乳腺炎造成的疼痛和痛苦，可能会让人想完全放弃哺乳。但是由乳腺管堵塞引起的乳腺炎的最佳解决方案是继续喂养或挤奶。
乳腺炎也可能是由细菌引起的。这些细菌可以在宝宝吃奶时通过乳管开口进入乳房，或者在乳头破裂时通过破损的皮肤进入。这种类型的乳腺炎不会因为喂奶或挤奶而得到改善，但在你恢复期间做这些事情仍然是安全的。
无论哪种类型的乳腺炎，典型的治疗方法是非处方止痛药，如果存在感染，则使用抗生素。为避免乳腺炎，在每次喂奶或挤奶时充分排空两个乳房，如果适用，尽量改变喂奶姿势。
乳汁射出反射障碍。也称为D-MER，排乳障碍反射是在泌乳阶段发生的一种情绪 "下降"。它可以引起暂时的抑郁、焦虑和无望等一系列负面情绪。
D-MER不是产后抑郁症，但两者在激素上是相关的。具体来说，D-MER是由感觉良好的神经递质多巴胺的下降引起的。为了使泄欲发生，你的身体需要你的催乳素水平上升。因为多巴胺使催乳素受到控制，所以多巴胺必须下降，但有时它会不适当地下降。当这种情况发生时，你会感到暂时的，但黑暗的崩溃。
治疗D-MER的唯一方法是稳定多巴胺水平的药物，但这往往是最后的手段。
