Shall We Dance?

一种治愈的力量

Craig H. Kliger, MD的医学评论 来自医生档案馆

2001年1月8日（圣路易斯）--病人在开始接受Caroline Heckman的治疗前脱掉鞋子。他们闭上眼睛，倾听自己身体的声音。有些人会跳过或拉伸，有些人则会交叉站立或捶打地板。

赫克曼看着。当治疗结束后，她会讨论她所观察到的情况。

"感觉上来了 -- 悲伤、愤怒、失落、羞愧，"海克曼说，她是圣路易斯的私人执业注册舞蹈治疗师（ADTR）。"当你开始移动身体时......感情也会被激活。"

几个世纪以来，舞蹈一直被认为是表达自我、庆祝生命或进行仪式性治疗的一种手段。现在，舞蹈被越来越多地接受为一种帮助解决个人问题的方式。无论某人是遭受性虐待还是暴食症，无论是乳腺癌还是抑郁症，倡导者说舞蹈治疗可以帮助人们洞察他们的行为，提高他们的自尊，并提供应对的选择。

舞蹈疗法教授、马萨诸塞州剑桥市莱斯利大学身体、心灵和精神研究所主席Vivien Marcow Speiser博士说："运动是一种治疗的力量"。"大家都知道，当你移动时，你会感觉更好。这就是为什么这么多的人锻炼和照顾他们的身体"。

舞蹈疗法在二战期间正式出现在精神病院的病房里，当时舞蹈教练玛丽安-查斯(Marian Chace)在华盛顿特区用动作来治疗退伍军人，这种做法在20世纪60年代被标为一种独特的职业，十年后被卡特总统的心理健康委员会认可。舞蹈疗法最近成为获得联邦资助的研究重点，因为研究人员旨在记录其有效性。此外，美国在该领域的第一个博士项目目前正在启动。

"随着我们进入新的千年，我们需要增加已经发展起来的保持人们健康的策略，"马科夫-斯皮泽说。"舞蹈疗法绝对有它的地位"。

因为舞蹈是一种基本的交流技能，所以它是一种有价值的治疗手段，根据美国舞蹈治疗协会的说法。它被用来改善情绪、发展、心理、社会和身体的健康。治疗师可以与团体或一对一的方式工作。舞蹈治疗目前在日间护理中心、监狱、心理健康设施和医院提供，它的基础是身体、思想和精神是相互联系的信念。

"整个人都参与到治疗中，而不仅仅是文字或语言或思想，"协会主席Sally L. Totenbier, ADTR说。"我们有语言、文字和思想，因为它们与运动一起发生，但我们也有身体运动，有来自运动中的记忆和联想。你有更多的层次正在发生。"

据该协会称，全国大约有1200名舞蹈治疗师在执业。许多病人是通过他们的初级治疗师转介给舞蹈专家的。即使那些没有任何节奏或舞蹈经验的人也可能受益。特别是那些僵硬的、难以表达自己感受的病人可以学习表达自己。

"舞蹈治疗不是舞蹈技巧，"赫克曼说，他还在华盛顿大学教授舞蹈治疗课程。"你不一定非得是个舞者。它是关于运动，而运动可以是任何东西。"

公众对舞蹈治疗的关注大部分是与老年人有关的。1996年，舞蹈治疗协会在美国老龄化管理局的资助下进行了一项研究，结论是舞蹈/运动疗法改善了因中风或脑外伤而造成神经系统损伤的老年人的功能能力。参与者平均年龄为74岁，他们报告说在情绪、社会交往、身体功能和能量水平方面有所改善。

"托肯比尔说："我很难找到一个因性格或身体能力而不能从舞蹈治疗中受益的人。"通过眼睛的运动或小手势，我们可以与这些一起工作，并找到一种方法来帮助这个人以表达或有意义的方式使用这些。"

没有经过任何训练，莎朗-道格蒂（Sharon Daugherty），MS，发现舞蹈疗法对她很有效。作为乱伦的幸存者，她成立了Innermotion，这是一个由性虐待幸存者组成的舞蹈剧团，他们通过舞蹈讲述一个治愈的故事。这个位于劳德代尔堡的剧团的目标是用希望的信息激励其他虐待受害者。其结果是所有参与者都有一种觉醒的感觉。

"道格蒂说："这使舞者的能力远远超过了他们的传统疗法。"Innermotion让你有机会发挥你所有的力量，并感到足够的安全，来面对任何更多的障碍并治愈它们。"

参与舞蹈治疗的大多数人是女性，治疗师本身也是如此，但它可以对年轻人和老年人、男性和女性都有好处，托滕比尔说。它可以是病人唯一的治疗手段，也可以在语言不够用时与传统治疗结合使用。

谈论你的愤怒并说 "下次我生气时，我要试试这个 "是一回事，"在休斯顿有私人诊所的托滕比尔说。"但是当你用动作来做的时候，这个人能够把他们的身体放在齿轮上，并体验他们在生气时做什么，并开始尝试不同的干预措施。它增加了另一个层次，对许多人来说这很重要"。