你的皮肤反映了你的健康。它是人们注意到的第一件事，也是你最宝贵的资产之一。为了正确的皮肤护理，开始培养健康的习惯，保护你最宝贵的财产不受外界（和内部）的影响。这是你唯一的皮肤，所以你的日常习惯非常重要。
你准备好对你的皮肤负责了吗？
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从简单的事情开始。
你可以把所有的钱花在最复杂的护肤程序上，但如果你没有养成健康的习惯，这其实并不重要。因此，在你花几百美元购买护肤品之前，请评估你目前的护肤程序。 你有健康的习惯吗？例如，你是否正确地清洁了你的皮肤？如果你是一个化了妆的女人，一定要在一天结束后彻底卸妆。无论你是什么性别，你都应该喝足够的水，从内部为你的皮肤提供天然的水分。当你在外面晒太阳时，一定要使用防晒霜。虽然你不会立即看到结果，但这些小步骤随着时间的推移会产生很大的变化。
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尽早开始。
尽可能早地将适当的护肤程序纳入你的一天。如果你是一个青少年，或者你家里有一个青少年，现在就开始培养健康的习惯。如果你是一位老年人，请以身作则。你不能改变你现在拥有的皮肤，但你可以滋养和护理它，为未来保护它。通过适当的护理，你的皮肤可以随着你的年龄增长而保持新鲜。
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遇到皮肤问题要寻求专业帮助。
皮肤并不完美。它可能是干性的或油性的；它可能出现皮疹和痤疮等问题。请专业的皮肤专家处理这个问题，可以是当地美容院的皮肤美容师，也可以是更严重的皮肤问题的皮肤科医生。
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挡住阳光。
保护你的皮肤不受阳光照射，是很重要的，因为阳光会发出紫外线（UV）辐射。随着时间的推移，暴露在紫外线辐射下会导致许多皮肤变化，如皱纹、变色、雀斑或老年斑、良性（非癌症）生长，如痣，以及癌前或癌性生长，如黑色素瘤。事实上，大多数皮肤癌与阳光照射有关。
日光浴对皮肤的损害很大，因此必须彻底了解这个问题。紫外线辐射有两种主要类型：UVB和UVA。紫外线导致晒伤，UVA射线导致皮肤晒黑。UVA射线被认为是导致皮肤老化和皱纹的原因。这两种射线都会导致患皮肤癌的风险。寻找能同时阻挡UVA和UVB射线的防晒霜。并通过遵循这些步骤采取额外的预防措施。
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避免在上午10点和下午3点之间的正午阳光。
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戴宽边帽，穿长袖衬衫和长裤。这也适用于儿童，他们更有可能被烧伤。使用大量的防晒霜，并经常补涂（每两到三小时一次）。
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使用防晒系数（SPF）大于30的防晒霜，并覆盖UVA和UVB射线。
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避免使用日光浴床
