关于腹部刺激器的知识
腹部刺激器是电子肌肉刺激器的一种，它可以通过电子刺激使你的腹部肌肉显得更结实、更有弹性。
然而，它们不会帮助你减肥，或者在没有节食和运动的情况下获得 "坚硬 "的腹肌。而且，腹部刺激器，特别是那些未经美国食品和药物管理局批准的刺激器，有一些风险。
什么是电子肌肉刺激器？
电子肌肉刺激器通过发送电信号来收缩你的肌肉。它们经常被用于物理治疗或康复。
自20世纪60年代以来，物理治疗师一直使用这种类型的训练，以改善和保持手术后的肌肉力量。在前苏联，精英运动员的力量提高了30%到40%，这表明这种形式的刺激可能比单独运动更有效。
医生可以给他们开处方，帮助人们在之后恢复肌肉力量。
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一次中风
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大手术
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严重受伤
医生也可能开出医用肌肉刺激器，以防止肌肉萎缩和放松肌肉痉挛。
什么是腹肌刺激器？
腹肌刺激器是一种电子肌肉刺激器，主要针对你的核心部位。
FDA已经批准了一种非处方的腹部刺激器，即BMR neuroTech公司销售的Slendertone Flex。它被批准用于调理、紧致和加强腹部肌肉。
使用腹部刺激器的好处
研究表明，电刺激训练可以提高肌肉耐力以及力量。在一项小型研究中，使用腹部刺激器的人也看到腰部尺寸的小幅下降，即使他们的体重保持不变。
在2005年的研究中，24名成年人被分成两组。一组每周使用腹部刺激器五天，为期八周，而另一组则不使用。两组都没有做任何腹部运动。
那些使用腹部刺激器的人的姿势得到了改善，腹部力量增加了58%。他们的腹部耐力也增加了100%，腰围平均减少了3.5厘米（约1⅓英寸）。所有使用腹部刺激器的人都说他们的姿势得到了改善，他们的腹部肌肉更结实，更有弹性。
因为这项研究规模较小，所以不是结论性的。最近的一项研究也很小，发现电子肌肉刺激没有明显改变训练有素的运动员的腹部肌肉。
除非你吃得健康并经常锻炼，否则没有证据表明使用腹部刺激器会使你的外表发生很大变化。
使用腹部刺激器的风险
使用腹部刺激器有几个风险，特别是如果你使用的是未经FDA批准的设备。
不受监管的腹部刺激器。你可以在互联网上买到许多未经FDA批准的腹部刺激器。它们可能是安全的，也可能是不安全的。它们可能是制造、设计或标签不当。
不受监管的腹部刺激器有以下风险。
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烧伤
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瘀伤
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皮肤过敏
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电击
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与其他医疗设备一起使用时出现问题，如心脏起搏器
受监管的腹部刺激器。即使你使用经批准的刺激器，也有风险。它们包括对其他医疗设备的干扰，如植入式除颤器和心脏起搏器。
如果你的腹部刺激器有问题，请向制造商报告。你也应该向FDA的报告计划MedWatch报告，可致电1-800-FDA-1088，传真至1-800-FDA-0178，或通过其网站进行投诉。
