当膝关节以错误的方式弯曲并损伤膝关节附近的韧带时，就会出现膝关节过度伸展--或膝关节过度伸展。这种情况在从事高负荷运动的运动员中很常见。它可以用包括休息、止痛药，有时也可以用手术等方法来治疗。
如何知道自己是否患有膝关节过伸？
膝关节过伸的症状包括以下几点。
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膝关节疼痛。您可能会感到受影响的膝关节有轻微到严重的疼痛。
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活动不便。您可能发现伸直或弯曲您的患膝变得困难。
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肿胀。患膝周围可能出现肿胀和僵硬。
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稳定性差。您的受影响的膝关节可能感到无力，使您难以行走或站立。
在严重的情况下，你可能会得到膝盖附近的韧带扭伤。可能扭伤的韧带包括ACL（前交叉韧带）和PCL（后交叉韧带）。
膝关节过伸的原因
当你的膝关节向后弯曲，导致组织损伤和肿胀时，你的膝关节就被称为过伸。大多数损伤发生在前交叉韧带和PCL，这是膝盖中间的两条韧带。这些韧带连接胫骨和大腿骨，帮助控制胫骨的运动。
糟糕的摔倒或跳跃后糟糕的落地都可能导致膝关节过度伸展。虽然这种情况可能影响任何人，但运动员更有可能进行损害韧带的活动。这是因为在进行体操、篮球和足球等高冲击力的运动时，膝关节过度伸展往往是由膝关节受到直接撞击引发的。
女性运动员得到十字韧带损伤的机会更高。另外，肌肉无力或以前膝盖受伤的人或超重或肥胖的人也可能有这种膝盖问题。
膝关节过度伸展也会导致幼童的小块骨头从主骨上断裂。
诊断膝关节过度伸展
为了检查你是否有膝关节过度伸展，医生会进行体格检查：医生会要求你在不同的角度弯曲你的膝关节，因为他们施加压力并检查运动情况。如果你的膝关节紧张或充血肿胀，他们会用针来引流。医生还可能要求你做X光检查，以了解你是否骨折，做核磁共振扫描以检查韧带是否受伤。
根据这些检查结果，医生可能诊断你为韧带扭伤。在严重的情况下，韧带要么部分撕裂，要么分裂成两块。更严重的韧带扭伤往往需要手术。
治疗膝关节过伸的症状
你可以按照这些治疗措施来治愈膝关节过伸。
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休息。从运动和体育活动中休息一下。
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冰敷。对过度伸展的膝关节进行冰敷，以帮助减轻肿胀。
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药物治疗。你可以服用消炎药来减轻疼痛。
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抬高腿部。尽可能将腿抬高到心脏以上的位置。
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压迫。使用压缩包以减少肿胀。
手术治疗
如果你有严重的扭伤，你可能需要做韧带修复手术，即从你的膝盖或腿筋的其他地方取一块肌腱，用来替代受损的韧带。
在手术愈合期间，你可能需要做理疗练习，以帮助加强腿部肌肉。在康复过程中，你也可以戴上一个膝盖支架，以提高关节的稳定性。
在超过80%的病例中，前交叉韧带手术可以完全恢复膝关节功能。如果第一次尝试不成功，你的医生可能会建议进一步进行韧带手术。但是，以后的手术可能更困难，而且长期效果更差。
总的来说，这种手术后可能会留下一些疼痛和肿胀。如果其他膝关节损伤，如软骨的撕裂，与膝关节过伸同时发生，就可能是这种情况。
在某些情况下，手术后膝关节更好的运动可以有好的效果。这是因为用于替代撕裂的韧带的肌腱会随着时间的推移而伸展。手术伴随着一个小概率的感染，长期的膝关节僵硬，以及腿部的血栓。
在任何情况下，即使是轻微的膝关节损伤也会增加你在未来得到另一次膝关节损伤的机会。为了降低这种风险，你可以加入预防受伤的计划。
膝关节过伸的恢复
你的预期恢复时间取决于你受伤的严重程度，但物理治疗可以帮助你加快恢复速度。请记住，每个人的恢复速度是不同的。
轻度扭伤在经过两周的正常治疗措施（如休息）后往往会感觉好转。但是，韧带修复手术的恢复需要6个月左右。医生会建议你在这段时间内做理疗运动，他们也可能要求你使用拐杖。六个月后，你可能才可以恢复运动。
如果你在膝关节完全愈合之前就开始使用，可能会造成永久性损伤。
