肌腱疼痛会影响关节或肢体的功能。有时，这种不适是由于肌腱的急性肿胀造成的，称为肌腱炎。这与肌腱病不同，后者是由于肌腱的慢性损伤。如果你能看到肌腱，它很可能会有一个结疤和橡胶的外观。
肌腱病对您健康的影响
肌腱病是一种慢性病，是由于肌腱反复遭受较小的伤害而不能正常愈合的结果。通过观察该区域，你无法看到肌腱病的影响，但你可以感受到这种影响。肌腱病可以发生在身体的任何部位，包括肘部、前臂、手腕、肩膀、脚跟和膝盖。
肌腱病的慢性性质是由于你的健康细胞被退行性细胞所取代。你所接受的任何治疗将取决于你的肌腱中还有多少健康细胞。
肌腱病的常见原因包括处理急性损伤，过度使用肌腱，或你在执行任务时的姿势，如在键盘上打字。一些可以增加你患肌腱病风险的因素包括。
重复性动作。如果你参与打网球或从事体力劳动等活动，你就会患上肌腱病。计算机程序员、装配线工人和专业运动员所从事的职业有较高的肌腱病发生率。
体重。超重对四肢造成的压力会对肌腱造成更大的压力。
药物治疗。某些药物可能会导致你发生肌腱病，包括抗生素。
最容易被过度使用和发生肌腱病的肌腱包括。
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位于肘部外侧的普通伸肌腱
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肩袖肌腱位于你的肩窝旁
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位于臀部外侧的臀部肌腱
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跟腱位于你的脚跟后面
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连接膝盖骨和胫骨的髌骨肌腱
肌腱疼痛的其他原因
除了肌腱炎和肌腱病外，其他医疗条件也可能导致你的肌腱疼痛。这些病症中的一些包括
肌腱病。在不知道具体原因的情况下，作为描述一般肌腱疼痛的一种术语。
腱旁炎。一种医疗状况，围绕一些肌腱（如跟腱）的薄层组织出现炎症。
腱鞘炎。一种医疗状况，在某些肌腱周围的滑膜鞘内有炎症，如在你的手上发现的那些肌腱。
了解用于参考肌腱问题的术语之间的差异是很好的。
肌腱病的治疗
你可能想通过休息和服用非处方消炎药来看看你的肌腱疼痛是否能解决。如果你继续感到不适，你应该安排与医生的预约。
在进行身体检查后，他们可能会将你转介给有治疗肌腱疾病经验的专家，如运动医学医生。他们可能会要求拍X光片以了解你的受伤程度。如果不会造成任何进一步的损害，你的医生可能会建议进行物理治疗。
如果这没有帮助，你的医生可能会研究其他治疗方法。他们选择如何进行治疗取决于你肌腱病的严重程度，以及你是否有撕裂韧带的风险，这很可能需要手术。
富含血小板的治疗可以帮助促进身体的自我愈合。再加上持续的物理治疗，可能足以帮助你克服肌腱病。如果其他方法都不奏效，你的医生可能会讨论用手术的方式来处理你的损伤。
缓解肌腱炎你可以做的改变
如果你的职业在加剧你的腱鞘炎方面起了作用，你可以对你的工作环境做出一些改变，这可能会缓解你的病情。考虑购买符合人体工程学设计的设备，帮助你正确定位你的身体。你可以找到可以减轻身体某些部位压力的办公桌、椅子、键盘和鼠标。
尽量避免长时间停留在一个位置。开始在你的日常工作中更频繁地休息，让自己走动。当你进行举重物或运动等身体活动时，考虑一下你的技术。这些变化可以使你的腱鞘炎的严重程度有很大的不同。
如果你认为你的药物治疗是导致你病情的一个因素，请与你的医生讨论可能的替代方案。当你的身体发出紧绷、疼痛或其他不适的信号时，请倾听你的身体告诉你。
如果你因为腱鞘炎而出现任何不适的增加，请确保告知你的医生。你不希望在无意中使你的病情恶化。
