如果管理您的2型糖尿病开始感觉像一项全职工作，那么生活教练可能适合您。他可以和您一起对生活方式进行调整，帮助您控制病情。
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糖尿病教育者和生活教练的区别
您可能听过您的医生谈论过糖尿病教育者。这与生活教练有点不同。教育者会教您有关糖尿病的基本知识，以及它将如何影响您的生活。他还会帮助你管理你的药物，教你如何在需要时注射胰岛素，并告诉你如何使用血糖仪。
您的生活教练则采取不同的方法。他指导你，帮助你跟上你在日常生活中需要做出的所有改变。
例如，他与你一起工作，帮助你保持饮食计划的正常进行。他将帮助你做出正确的食物选择。如果你想减肥，你的生活教练可以帮助你遵循医生的建议，以最有效的方式减轻体重。
他还会在其他重要的生活方式领域与你合作，如健身。锻炼是帮助你控制血糖水平的一种方法。你的生活教练可以帮助你坚持例行锻炼。
生活教练可以帮助你把获得更好睡眠的计划付诸实施。而且他还可以向你展示一些放松的技巧，以降低你的压力。
在生活教练的鼓励和洞察力下，你将学会如何通过意识和可操作的改变来照顾自己。
我应该何时见糖尿病生活教练？
即使您的糖尿病控制得很好，也会有一些事情让您值得去做，从而获得额外的帮助。以下是您可能需要见糖尿病生活教练的一些关键时刻。
在您被确诊后。一旦您从医生或糖尿病教育者那里得到了改进计划，生活教练可以给您提供支持，让您把话语变成行动，改变您的生活方式。
在你每年的检查之后。一旦你的医生给你提供了最新的健康状况，你的生活教练可以帮助你负责你的糖尿病管理计划中的任何变化。
当生活给你带来困难时。当新的健康、财务或情感问题使您偏离轨道时，请您的生活教练提供支持。
