作者：Camille Noe Pagán 来自医生档案馆
"化疗"。仅仅是这个词就可能让你想起在电影或电视上看到的画面。如果你或你所爱的人需要化疗，这就是你要去的地方吗？
也许是，但也许不是。是的，它可能会很艰难，而且有副作用。但你可能会对一些经历过化疗的人希望你记住的事情感到惊讶。
1. "我不想听到你的朋友、姐妹或遛狗人的化疗经历。"
"病人抱怨的最大事情之一是当他们处于治疗过程中时，有多少人与他们分享癌症的 "恐怖故事"，"《超越乳腺癌的美好生活》一书的作者Marisa C. Weiss医生说。
"讲故事的人可能是出于好意，但通常他们在说话之前没有思考，"BreastCancer.org的主席和创始人Weiss说。"正在接受化疗的人最不愿意听到的是别人的治疗效果不好。
她的建议是。当有人开始分享时，请举起手说："谢谢你的关心，但我现在不想听其他人的故事。"
2. "最有用的信息并不是来自我的肿瘤医生。"
"是的，医生真的很重要。但当我听到朋友或家人正在接受癌症治疗时，我告诉他们要和护士交谈，"2010年接受淋巴瘤治疗的纽约电影和电视制片人达纳-库兹涅茨科夫说。"她们会准确地告诉你你需要知道的事情，比如你的头发会在治疗的第二天掉落，或者预计在化疗后的第二天会非常疲惫。"
她有一个简单的建议。"也要听一听其他经历过的人或参与你护理的人的意见。我从我的巫师和其他经历过癌症治疗的妇女那里得到了很好的提示。"
3. "这不仅仅是恶心和脱发的问题。"
几年前，当波莱特-谢尔曼接受乳腺癌治疗时，"当我的脚趾甲脱落时，我很震惊，"住在纽约布鲁克林的心理学家和作家谢尔曼说。"我知道我的头发会脱落，但不记得[我的医生]告诉我指甲的事。起初，这有点令人不安，因为这是化疗影响我身体的另一种方式。
有许多类型的化疗。你的副作用取决于你接受哪种化疗以及你的身体对它的反应。脱发和恶心很常见，但并不是每个人都会发生。有其他副作用也很常见，但人们不怎么谈论，如记忆和注意力不集中，感觉头晕，或在化疗期间或之后有疼痛和麻木。
4. "我不想一直想着癌症"。
你不仅仅是一个病人。你是一个拥有完整生活的人。你的日常工作--即使是小事--在癌症震撼你的世界时，可以作为一个锚来保持安慰。
尽管如此，你还是要现实地、灵活地对待它。谢尔曼经常在化疗后的第二天请假一天，因为那是她感到副作用最大的时候。不过，她在治疗的其余时间都在工作。
"许多人对此感到惊讶，"她说。"我喜欢我的工作，并从中获得能量。这对每个人来说都是不同的。但对我来说，让我的部分生活 "正常 "起来很重要。我不想让癌症占据我的整个生活"。
5. "我现在不能在感情上支持你。"
朋友和家人可能会对你所经历的事情感到不安。这是可以理解的，但你不能让自己疲于奔命地安抚他们。
"我告诉最亲近的人，"我很高兴在我可以的时候告诉你们我的情况，但我需要照顾好自己。如果你需要额外的情感支持或比我给你更多的信息，请向其他人求助，"Kuznetzkoff说。虽然这样做很难，但 "这对于保持我自己的压力水平至关重要，这有助于我获得健康，"她说。
"我告诉病人要有一个 "指路人"，比如配偶或好朋友，他们可以向病人希望保持联系的人提供最新信息，"治疗男性前列腺癌的S.Adam Ramin医生说。"这样一来，不是每次更新都会成为一个困难或情绪化的对话。"
如果有人看起来真的很难受，你可能想建议他们与咨询师交谈，咨询师可以给他们提供你希望他们拥有但无法提供的支持。
6. "化疗结束了，我感到很沮丧。"
你的朋友和家人可能想庆祝你的癌症治疗结束，没有意识到你没有感到兴奋或胜利，而是感到忧郁、焦虑、失望，甚至害怕。这些感觉是正常的，特别是在治疗后的一年。
"在化疗和放疗期间，你得到了所有人的支持。当你完成后，人们往往期望你的事情马上恢复正常，而你仍然在经历精神和身体的副作用，" Weiss说。
没有必要假装。相反，告诉善意的亲人你正在调整，并尽你所能。
也可以和你的医生谈谈你的感觉。咨询（如果需要的话，再加上抗抑郁药等药物）、支持小组、锻炼，以及为自己花时间，可以帮助你感觉更好，并轻松地回到治疗后的生活中。
