作者：Kimberly Goad 来自医生档案馆
由于早期发现疾病的测试和新的治疗方法，肺癌患者的寿命正在延长。如果你是美国每年被诊断为肺癌的212,000人中的一员，现在的挑战是学习如何与它一起生活。
研究表明，肺癌患者的日常生活可能与治疗肺癌一样艰难。2015年的一项调查发现，64%的患病者将自我护理、身体形象、改变关系和满足自己的情感需求等列为他们最大的障碍--而不是与医疗保健有关的问题。
这是有道理的。如果你在手术后失去了部分或全部肺部，你可能无法做你以前做的所有事情。还有每天与患有任何类型癌症的情感和社会问题作斗争。
这些提示可以帮助你应对患有这种疾病的生活中最常见的挑战。
喘不过气来？
请记住，压力和焦虑会使情况恶化。缓慢、稳定、深呼吸。把你的思想固定在能让你放松和平静的事情上。
你也可以尝试用枕头把头抬起来睡觉。而轻微的运动也可能起到作用。
是的，运动。
当纽约的一位图书出版商伊琳-巴特（Ilene Barth）在14年前被诊断出患有肺癌时，她的肺不能像手术前那样容纳大量空气。她在手术后开始在家里工作，因为她很难走动。当她得到医生的许可后，她又开始活动。她开始时很慢，然后做得越来越多。
"巴特说："关键是做你以前做的任何事情，并以舒适的速度做。"我喜欢游泳。但当然也有一些事情你可以坐下来做。用轻重量做手臂运动。
现在，在她被诊断的14年后，她可以比以前更好地呼吸。
不知道该吃什么？
并没有专门的肺癌饮食。明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所肿瘤科助理教授亚伦-曼斯菲尔德(Aaron Mansfield)博士说，尽管你可能听说过，但没有科学证据支持碱性或菌类饮食。
相反，他建议常识性的东西，如保持你的体重。需要增加体重吗？用含有营养物质和额外热量的补充饮料来增加你的饮食。想减掉几磅？与你的医生合作，制定一个你可以坚持的减肥计划。
除此之外，你需要避免任何使你感觉更糟的食物。追踪那些会导致腹泻、便秘或口腔溃疡的菜单项目--肺癌治疗的常见副作用。
例如，Barth被告知要远离辛辣食物--她喜欢的东西。它们不仅会对你的消化系统造成影响，而且还可能引发咳嗽。而这对于患有肺癌的人来说是很困难的。
在切除部分右肺的手术后六周，她和她的家人出去吃饭。当她离开餐桌时，她的丈夫为她点了晚餐。"巴特说："他记得我有多喜欢吃辣，但忘记了我需要避免吃辣，于是他把辣酱淋在我的菜上。
咬了一口，她就知道发生了什么 -- 并迅速喝了一口水来抵御咳嗽。
认为现在戒烟已经太晚了？
绝不是这样的。
患有早期肺癌的吸烟者如果戒烟，至少能多活5年的可能性是两倍。 如果你的晚期癌症已经扩散到肺部，戒掉这个习惯甚至会有帮助。
你还应该与其他吸烟者保持距离。在美国，每年大约有3000名成年非吸烟者因为别人的习惯而死于肺癌。二手烟也会刺激你的呼吸道。
需要帮助处理您的情绪吗？
你并不孤单。
巴特说，告诉她的家人她患了肺癌是她做过的最困难的事情。她觉得自己吸烟这么多年，背叛了他们。然后，随着她的手术临近，内疚让位于担忧。
作为一名前记者，巴特在研究她的疾病中找到了安慰。她用一盘针对面临生命危险的人的放松磁带平息了她手术前的紧张情绪。手术后，她寻求心理治疗以帮助她面对恐惧--其中包括作为肺癌患者的生活。
"她回忆说："治疗师说，'如果你不愿意，你不必告诉任何人你患有肺癌'。
