作者：希瑟-米勒 来自医生档案
化疗充满了未知数--每个人的经历都不一样--所以不可能确切地知道化疗对你会有什么影响。但这并不意味着准备工作没有帮助。
以下是我在经历化疗过程中的一些帮助。
枕头，很多的枕头。 有时化疗让我感到非常不舒服和疼痛，普通的椅子、沙发和床似乎就像酷刑装置。枕头就成了救星。我觉得自己就像 "公主与豌豆 "一样。
社交媒体。 化疗可能是孤立的。我在Facebook上找到了难以置信的安慰--感觉我有自己的加油站。当我对某个程序或测试感到紧张时，几十个儿时的朋友、同学和同事会给我发送鼓励的信息。这帮助我度过了独自穿着睡衣在家的无尽日子。Facebook可能不是你的菜。如果不是，请尝试另一个平台。开始在一个专门讨论你那类癌症的网站上发表评论，或尝试Twitter或Snapchat或Tumblr。相信我，这将帮助你不再感到孤独。虽然，是的，社交媒体确实有巨头，但根据我的经验，似乎愤怒的评论者在很大程度上会放过癌症患者。
电影：Netflix。苹果电视。HBO。Acorn。不管你喜欢什么，确保你能看到电影。有很多日子，我都没能离开休闲椅。在那些日子里，电影是我的救星。随着化疗的进展，我越来越无法专注于阅读书籍或杂志 -- 电影再次成为救星。
争取一个由朋友和家人组成的团队来帮助你度过难关。 我亲爱的朋友莎拉参加了我所有的早期预约。她为我做笔记并向医生提问。我的丈夫和我身心俱疲，无法有效地提出问题，尽管我们都是以提问为职业的新闻工作者。
在我第一次输液的第二天晚上，我的嫂子带来了她著名的辣酱玉米饼。随着化疗的进行，许多其他朋友和家人也给我们带来了食物。每次输液时，都有另一个朋友来陪我和我丈夫。还有一些人设立了一个募捐点，把支票交给我们，以支付外卖餐和家务帮助。
有几个基于网络的程序可以帮助组织你的帮助者。请查看Lotsa Helping Hands或CaringBridge。如果你附近没有朋友或家人，请向你的医疗团队索取当地非营利组织和支持团体的介绍。不要孤军奋战。那里有帮助。请求帮助吧。
创建一个大的癌症夹子。 把所有东西都放在里面。诊断测试结果、影像资料、肿瘤医生的讲义、重要的电话号码，以及治疗和帮助者的日历。每次就诊时都要带上它。即使在这个电子记录的时代，把所有东西都放在一个地方，放在纸上也是很有帮助的。或者，如果你有技术头脑，可以扫描所有的东西，并将其存储在平板电脑上。无论哪种方式，在你所有的约会中都要带上活页夹或平板电脑。无论你的医疗团队多么出色，有时右手不知道左手在做什么。
尽可能地把你的财务和工作生活安排好。 你可能要请一些假，也许是很多时间。对自己和你的工作主管要诚实。记住，《美国残疾人法案》涵盖了癌症。如果你不希望披露你的癌症状况，你不需要这样做。但如果你认为它可能会影响你的工作表现，或者如果你预计会有大量的休息时间，这可能是一个好主意。
我没有在化疗期间工作。我不认为我有任何办法 -- 化疗使我的大脑被替换成绒毛。就我而言，由于我已经做了近25年的自由职业者，没有什么 "老板 "需要我告诉。但是，这肯定会使我的家庭的钱袋子紧张。
癌症会对病人的财务造成严重破坏。但是有一些项目可以提供帮助。癌症财务援助联盟可以向你介绍你附近的项目。大多数大医院都有财务导航员，帮助你度过复杂的癌症治疗世界。如果你认为癌症可能会影响你的财务状况，请尽快获得帮助，而不是在你面临巨大的账单时。
弄清楚什么能让你快乐。留出时间来做这件事。 经历化疗是很紧张的。你会感到悲伤、恐惧、期待、生病、不知所措，往往是同时发生的。
你不能24小时专注于癌症，否则你会疯掉的。尝试每天做一些你真正喜欢的事情。我喜欢在外面，而且我一直是一个爱狗的人。所以我每天都带着我的狗去徒步旅行。当然，随着化疗的进展，远足的时间越来越短，但它们仍然给我带来快乐。
因此，要弄清楚什么能给你带来快乐，并在你力所能及的范围内做这件事。即使在最糟糕的时候，你也能找到好的东西--即使它们是小的。
